多补充高钙食物、排骨汤、鸽子汤、枸杞等易消化、营养丰富的食物。取卵之后有可能会对卵巢造成一定的刺激，所以尽量选择一些温补的食物进行调理补充营养，不宜食用刺激性食物以免造成卵巢负担。对于维生素等微量元素也要适当补充。

取卵后的应该吃的食物

1. 1. 选择易消化的食物，比如汤面等，减少肠胃负担、预防便秘，减少腹部过度用力损伤卵巢；
2. 2. 多吃鸡蛋、虾、鲫鱼等高蛋白质食物，恢复体力、预防腹水出现；
3. 3. 注重高钙饮食，适量摄取高钙食物能够减少卵巢癌症的发生，帮助卵巢恢复。

在日常生活中选择乌鸡汤、冬瓜汤、豆制品等都对卵巢恢复具有很好的作用。中药中还可以使用当归、黄芪、枸杞等熬水服用，具有养血、健脾、补肾的功效。