40岁卵巢早衰要从情绪，心态，饮食加上保健品辅助等方面来进行调节；而且卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的，所以不要太难过，觉得天要塌下来了，积极的治疗和调理，还是会有作用的，如果是想要怀孕的女性，还可以通过试管等方式来助孕。

卵巢早衰的调理办法

1. 1. 避免久坐：久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度；
   
2. 2. 饮食方面：要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质的补充；
   
3. 3. 调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的；
   
4. 4. 适量运动：适量运动促进推陈出新，改进体内循环，增强身体的免疫力，推迟器官变老；
   
5. 5. 保健食物：DHEA、辅酶Q10、勃瑞精等保健食品都可以吃一些。
   

对于卵巢早衰的治疗，要尽早发现，尽早治疗，足够疗程，并积极配合饮食疗法，心理治疗，运动治疗等综合调养，这样才会取得较好的疗效。

卵巢早衰可以采用以下方法进行调理:激素治疗，女性出现卵巢早衰多是因为体内的激素水平下降，想要改善的话可以采取激素治疗，这种方法会使女性的卵巢有足够的营养达到恢复。免疫治疗，免疫治疗主要是通过注射免疫疫苗来进行治疗的，这种方法是比较先进也比较值得信赖的一种方法。

视频主讲：

卵巢早衰的调理主要包括调整起居、减轻压力、适度减肥、调理饮食四个方面。

1、规律的起居，即晚上睡觉不要超过12点，中午适当午休。不同季节的起居也是不同的，要根据季节调整睡眠时间。 

2、减轻压力，压力过大会引起内分泌的改变，从而导致卵巢功能的改变，可能会导致卵巢早衰。 

3、减肥要适当，不能过度减肥。快速在短时间内减掉10公斤或10公斤以上，可能也会引起卵巢功能的改变，导致卵巢早衰。 

4、饮食的调理，对于卵巢早衰的患者建议膳食要平衡，就是要适当的补充纤维素，要减少油、糖、盐的摄入。