痛经是女性常见的经期疾病，痛经的时候女性腹部疼痛不已，严重影响正常生活和工作。当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

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痛经的缓解办法要根据痛经的原因解决。如果是心理紧张造成的痛经，需要消除紧张、焦虑情绪来缓解痛经。如是受寒引起的，可用祛寒温经止痛、热疗的办法。同时口服红糖生姜水，还可配合针灸、艾灸理疗措施。西医治疗痛经主要是应用止痛药和手术治疗。

痛经的时候可以吃止痛药，但是长期吃是会有依赖性的，需要注意最好不要长期靠药物缓解痛经，容易对身体造成不良影响；目前临床上常用的止痛药有布洛芬，酮洛芬，甲氯芬那酸，双氯芬酸，萘普生，大家可以根据自身情况自主选择，当然除了止痛药以外，针灸、艾灸、拔罐、按摩等也可以缓解痛经。

缓解痛经的办法

1. 1. 止痛药：可月经来潮即开始服用止痛药效果最佳，连服两三日可有效预防痛经；
   
2. 2. 热水袋：用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，可以减少很大的疼痛感；
   
3. 3. 艾灸：以采用艾条灸治疗，可以在家操作，在月经干净后2礼拜就可以使用；
   
4. 4. 避孕药：对于有避孕需求的痛经仙女，除了选择服用止痛药之外，还可以选择口服复合型激素避孕药效，但是需要在医生的指导下进行服用；
   
5. 5. 注意保暖：在经期前后要注意保暖，因为在月经尤其痛经期间，很多女生确实比平常更容易觉得冷。
   

综上就一些缓解痛经的办法，值得注意的是，在缓解痛经的办法当中，止痛药无异是见效快且最方便的方法，但是注意不能一次性吃太多。