中医调理宫寒多久有效果要根据所选择的治疗方式来决定，一般需要半个月到一个月时间才可以看到效果，中医是治疗宫寒比较常用的方法，如果宫寒比较严重的话，治疗的时间也会比较长，可以采用中医艾灸的方式来调理宫寒。调理宫寒并没有具体的恢复时间，要根据个人的身体好转情况来进行判断。

治疗宫寒的方法：

1、中药调理：宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本；

2、饮食调理：多吃一些补气暖身的食物，可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，吃点当归生姜羊肉汤调理一下；

3、运动调理：寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状；

在饮食方面，多吃一些温补的食物，比如牛羊肉、桂圆、红糖等。而且平时也要加强运动，这对缓解宫寒有一定帮助。

在药物调整身体的过程中，心情也要好，生理和心理同时趋向于健康，宫寒才会好得更快一些，有的人也许宫寒不是特别严重，喝了半年的中药就基本料理好了。这也可以准备受孕了。在喝中药的过程中，不能够同时备孕。是药三分毒，调理宫寒的药方子里，有不少影响受孕的药物。

这个时间没办法给你一个确定的数字，中药调理本来就因人而异，首先你的宫寒问题比较严重，持续时间也很长了，如果选择中药调理的话，那时间线肯定会拉得比较长，本身中药调理就是需要根据患者身体状况一人一方对症下药的，具体情况具体分析，有的女性调理几天就没问题了，有的调理很长时间才会其效果，如果决定中药调理日常的饮食习惯和生活习惯都需要跟随这个进行调整。