正常的孕龄女性卵子排出后一般会存活1-2天，而在排出之后大约15-18小时之内受精程度是最强的，有利于精子和卵子的结合，之后随着时间的腿与，受精能力会逐渐减退，如果想要成功怀孕，提高受孕几率的话，则需要在排卵期之内准确找到排卵日。

排卵日的计算方法

1. 1. 测量温度：用温度计，每天记录下温度，并且按照一定的格式画一个图标点连线就可以了，基本上人人都会，只是这样的方法需要的时间很长，需要有足够的耐心；
2. 2. 排卵试纸：用试纸测出强阳后，等待强阳转阴的那一刻，就是卵子排出的时候，也就是排卵日当天，虽然排卵试纸购买方便，几乎各大药店都有销售，但是排卵试纸很难做到实时监测；
3. 3. B超监测：B超计算排卵日效果最好的，当然如果你的月经不是很规律，只要身体健康，经期稳定就可以定期的到医院做B超。

有备孕想法的女性，卵子排出后要找准时机同房，错过最佳时间，卵子就会慢慢衰老，受孕几率也会降低。即使与精子结合了，受精卵的质量也不太好。

如果平时月经来的规律，好计算排卵日的，一般下次月经的前十四天左右是排卵日。如果平时月经不规律，不好计算排卵日，没法推算出来下次月经什么时间来，也就不好推算排卵日。对于月经不规律的人想知道排卵日，可以通过排卵试纸来检查，也可以上医院B超监测排卵。

视频主讲：

排卵日的计算方法较为简单，对一个月经规律的女性，如月经周期为28天一次的女性，排卵日是在月经的中期，即月经来潮前14天。举个具体的例子，比如一个女性下次月经是20号来潮，用20减去14便是6，即6号是该女性的排卵日。如果无法得知下次月经的具体时间，通常无法计算排卵日，因此月经不规律的女性通常无法计算排卵日。因此排卵日的计算，只是针对月经规律的女性而言，月经不规律的女性无法计算排卵日。因为排卵日前后通常的受孕率较高，所以无法计算排卵日的女性，可能得到更高的受孕机会比较困难。