一般情况下六个月以上的宝宝就可以添加辅食了，要多摄入富含维生素、钙质，以及蛋白质的食物。建议：给宝宝吃点容易咀嚼的食物，比如面条、粥类、米糊、肉泥、菜泥等等，还可以喝些果汁，保证饮食的多样化，激发孩子的食欲。

视频主讲：

7个月宝宝的饮食安排，因为小朋友在6个月内可以完全以母乳为主食的，母乳喂养也可以持续到24个月，所以一旦到了7个月，首先在母乳的基础上，可以选择添加辅食，添加的辅食有奶粉、米糊，或添加泥状样的食物，可以选择两种添加方式：第一，小朋友可以在每一顿的母乳过后，适当地添加一点的辅食或奶粉、米糊。可以选择在两顿母乳之间添加一顿新的米粉或者奶粉，或者是新的其他物质，这是小朋友在辅食过程中主要添加的食物。第二，要根据小朋友添加辅食的原则，一般是从一种到多种、从一样到多样、从少量到多量。因为有些小朋友会对不同的食物，存在过敏、消化不良的情况。如果添加过快过多，会导致小朋友肠道无法吸收、无法消化，出现进一步的消化不良，出现腹泻等相关问题，就更难有很好的辅食添加过程。

七个月大的宝宝可以吃粥、菜末、各种肉末等。七个月的宝宝的消化系统和肠胃功能又比之前进一步发展了，所以在长达6个月的液体类或泥状类食物之后，七个月大的宝宝可以吃一些末装食物了，比如粥、菜末等，为宝宝提供除了奶粉之外的多方面的营养。

七个月宝宝的饮食

1. 1. 粥，比如稀粥、烂粥等等，或者各种含铁元素的配方米粉；
2. 2. 各种菜末，比如油菜、白菜等蔬菜的菜末，都可以适量的喂给宝宝。蔬菜的营养价值很高，可以满足宝宝的营养所需；
3. 3. 各种肉末，比如猪肉、牛肉、鱼肉等；
4. 4. 水果，水果富含维生素C，是可以给宝宝吃的。水果也要切成末装，但还是不要多吃，7个月大的宝宝每天吃1-2次水果就可以了，如果宝宝吃得太多，会给宝宝的肠道增加负担，造成消化不良。

总而言之，七个月的宝宝已经长出了牙齿，是可以吃一些末状的食物，家长们可以给宝宝逐渐添加粥、肉末、水果等，给宝宝提供全方位的营养。