小孩子肝火旺，可以多给他吃一些水果比如莓，柚子，苹果，梨等都是很不错的选择。小孩子肝火旺的原因主要是因为饮食不当还有生活习惯不良，最可能就是因为天气原因导致的肝火旺。所以在，这期间父母最好不要去给孩子吃一些刺激性的食物和油炸的食物，多给他吃一些清淡的食物就可以了。

小孩肝火旺可以吃的食物

1. 1. 苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等可以让孩子散热，消除疲劳；
2. 2. 草莓、西瓜等水果同样也可以清热解暑，但还具有除去烦躁的作用；
3. 3. 可以让孩子生吃西红柿，西红柿营养丰富，可以平肝去火；
4. 4. 大豆中含有丰富的蛋白质，不仅能够滋阴还能够去火。

以上，就是当孩子出现肝火旺的时候可以为的一些食物。由于孩子才四岁，所以记得食物一定要弄得小口小口，避免孩子噎到了。另外，小孩子肝火旺是正常的，所以宝妈不要太过于心急。

宝宝肝火旺可以吃一些橄榄，橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于宝宝清肝火有效。柠檬含丰富的维生素C,只要喝一杯柠檬水，不仅可以排出体内有毒的物质，同时还具有降肝火的功效。所以，宝宝肝火旺盛家长可以给宝宝喝点鲜柠檬汁。

视频主讲：

很多时候小孩大家会说小朋友脾气很大、很容易哭、很容易嚷嚷，都说他肝火旺，实际上小朋友表现出来的肝火旺，更多的原因是因为他脾虚，脾胃功能呢还不健全，消化能力比较差，脾虚所以体现出来的干旺。那么这时候我们要给小朋友是一些相对温热的食物，不要让它贪凉，吃肉食、多吃青菜、主食，帮助他养胃，帮助他增加脾胃功能。真正去肝火的药物实际上是不太适合小朋友们吃的，成人吃还行，所以小朋友们如果出现了肝火旺，更多的还是以健脾的药物为主，这样大家也就不要奇怪了。同时小朋友肝火旺还有一种方法。小孩嘛应该多动，现在的小朋友们活动量都比较少了，应该让他们增加活动气血运行，增加活动，让他知道饥饱，那么对于去除肝火旺也是有帮助的。当然还可以配合针灸，只不过针灸小朋友的时候呢他会哭，大人们可能会心疼，但实际上针灸对于小孩去除这种肝火旺、健脾也是有很好帮助的。