备孕期如果只是短时间接触了一次辐射是没有太大的影响的，不必太过担心。像平常的X射线、CT检查等辐射都没有想象中那么大，不要自己吓自己，保持愉快的心情，放心备孕就好，只是说以后还是要尽量避免接触辐射物质。平常积极锻炼身体，孕前3个月开始补充叶酸，定期做好孕检和筛查，怀孕后做好排畸检查，比如21-3体综合症筛查等。