夫妻在试管前3个月需要适当锻炼身体、改掉不良习惯、积极调整心态,其次女方要每日补充叶酸,以预防胎儿神经管畸形。对于超重甚至肥胖的患者,需要进行体重管理,建议尽量低脂低糖的饮食,多吃新鲜蔬菜水果,养成早睡、早起的良好作息。平常要加强营养的补充,多吃高蛋白和高维生素的食物,以提高自身抗病能力。
做试管婴儿前三个月需要夫妻双方保持良好的身心状态,不抽烟不喝酒,不感冒,规律的饮食睡眠,还要服用叶酸片,同时还要为女性进行降调,促排卵,取卵,取精,等一系列相关的治疗。
中医有“养精养卵3个月”的说法,而试管前3个月男女双方均需调整生活方式,保持心情愉悦,除基础调理外,还包括以下方法:
1、生活习惯与饮食:男女双方均需作息规律、锻炼身体、加强营养、改善饮食习惯,包括忌辛辣、刺激性食物,忌高油、高糖类食物,以低油、低糖、低盐、低脂、高纤维素、高蛋白饮食为主。其中男性还需戒烟、戒酒3个月,避免熬夜看球或打游戏等。此外,由于精子不适应处在过热环境中,男性应尽量避免泡桑拿等活动;
2、西药调理:若女性卵巢功能较差,则建议辅之以辅酶Q10、DHEA等复合维生素类药物应用,尽管生殖医学存在一定争议,但必要时尝试应用药物也可改善;
3、中医理疗:中西医结合方式效果较好,故而也可进行针灸、理疗等中医疗法调理身体。