燃烧脂肪最快的食物分别有辣椒、鸡蛋、坚果、黄豆、燕麦、西洋芹。一提到减肥肯定都会想先迈开腿才行，但在减肥圈认为不是只有运动才能燃烧脂肪，正确的饮食也能促进脂肪燃烧，可以通过特定食物进行辅助，减掉多余的体重并改善身材和健康，所以减肥人士可以在日常生活中多吃这些食物。

现在的社会节奏是比较快的，很多人都没有健康的作息时间，这就会导致出现肥胖的问题。想要达到减肥的目的无非就是管住嘴，迈开腿，但是对于上班族来说想要通过运动减肥是没那么多的时间的，那就要注意饮食了，给大家整理了一些在减肥圈里被称为燃烧脂肪最快的食物：

1. 1. 辣椒。很多人都喜欢吃辣椒，它可以作为任何菜品的调料品。经常吃辣椒有利于促进脂肪燃烧。辣椒含有一种抗氧化剂—辣椒素，研究表明辣椒素可以让你拥有更好的饱腹感，并燃烧更多的卡路里；
2. 2. 鸡蛋。鸡蛋是最好的减肥产品之一，它能为我们提供健康脂肪和利用率最高的优质蛋白质，对于想减肥人而言，鸡蛋是减肥中不可缺少的菜品。在早饭中加入适量的鸡蛋，可以避免饥饿感；
3. 3. 坚果。坚果中含有丰富的单不饱和脂肪，和一些美味的零食相比，坚果的饱腹时间更长，避免了因为吃零食而导致的暴饮暴食；
4. 4. 黄豆。黄豆含有大量的蛋白质，是非常理想的减肥食品。研究发现，大豆蛋白与体重的减轻有着非常紧密的联系，这是因为它们有助加快脂肪燃烧，从而达到减少体内脂肪堆积的瘦身功效；
5. 5. 燕麦。燕麦片中的营养成份可促进脂肪燃烧，改善消化，同时让你有饱足感。燕麦片因其高含量的膳食纤维而出众，这种营养成份可帮你消除结肠中过多的废弃物质；
6. 6. 西洋芹。它具有消炎、利尿和净化特质，能帮你实现目标。芹菜含有高剂量的维生素C，这种营养素能帮你减重，因为它有助于产生去甲肾上腺素—此为一种清除脂肪细胞的激素。

合理控制饮食是快速减脂减肥的关键，瘦与美食是不可兼得的，想要减肥成功，就要亏待胃口，但是并不是说必须要节食，长时间的节食还会出现营养不良的情况，想要减肥成功，可以在日常多吃这些食物加速燃脂，是在减肥路上不可缺少的加速器。