没有什么追奶的方法能当天就能见到效果，但是通过按摩乳房、多喝汤、多喝水是能实现快速追奶的。此外，宝妈们平时可以多吃些花生、茭白、豌豆、木瓜、丝瓜等食物，也是有追奶的效果的。需要注意的是，如果长时间没有奶水的话，一定要去医院进行常规的检查，找到原因，针对性的调理，才能改善奶水不足的现象。

快速追奶的方法

1. 1. 按摩乳房：按摩乳房有促进乳汁分泌，主要是通过手指来对乳房进行画圈推拿，然后双手手指一起操作，慢慢往乳晕区走，如果发现有硬结，可以多多按揉这个地方，有助于分泌更多的乳汁；
2. 2. 多喝汤：平时可以多喝鲫鱼豆腐汤、猪手黄豆花生汤等来帮助下奶，虽然这些都是脂肪含量比较高的，但孩子在吃奶的时候，宝妈需要消耗的热量会比较多，因此需要更多的热量来满足身体需求；
3. 3. 多喝水：母乳中百分之八十都是水，如果不喝水的话，就会出现奶水不足的现象，因此平时要补充足够的水分，才能够分泌出足够多的乳汁，而且奶水的营养也非常充足。

以上就是关于快速追奶的几种方法，都是比较简单而且实用的方法，大家可以根据自己的情况选择适合的方法来帮助追奶。