奶水是由体内泌乳素调节，泌乳素可调节乳腺细胞产生乳汁，而乳房刺激可促进泌乳素的生成，进而促进乳汁的分泌。对于哺乳期的母亲，一般会要求摄入足量的营养和液体，保证母体有足够的乳汁。如果哺乳期母体乳汁过少，可增加孩子的吮吸次数，加强营养物质的摄入。

视频主讲：

母乳是怀孕后，孕妈妈的乳腺组织在雌、孕激素的作用下进一步发育。通过完成泌乳三个时期而来。泌乳一期：乳線的大小和重量都发生变化，尤其是乳線组织中的腺泡在怀孕的中期和后期明显增加，为泌乳做好准备出时，孕激素超过泌乳素，不会产生大量的乳汁。泌乳二期：胎儿和胎盘娩出后，孕酮快速撤退，对泌乳素和催乳素的抑制终止，加之泌乳素水平迅速上升，泌乳量开始增加。此期发生在产后2～3天，乳房胀大，开始“下奶”，泌乳量也从少到多，满足宝宝对“吃”的需要。泌乳三期：产后第9-10天，此期是泌乳建立和稳定的时期，泌乳量稳定。能够稳定分泌的主要原因是因为不断排空乳房，所以吸吮排空乳房是促进母分泌的最重要的原因，和多水、多喝汤无关。

是真的，一般来说，奶水就是现吃现产的，因为宝宝吃奶会对女性的乳头造成刺激，进而导致妈妈的大脑垂体分泌催乳素和催产素，女性的乳腺也有所反应，进而分泌乳汁。所以一般在妈妈们生产之后都需要宝宝尽早的吸吮乳头，这样能够更快的简历期妈妈身体的泌乳反应，对乳汁的分泌有帮助。

奶水的形成过程

1. 1. 通常情况下，在怀孕期间女性在雌孕激素的作用下，乳房就会发生变化，腺泡和腺管发育使乳房长大，为产后分泌乳汁做好准备；
2. 2. 在生产之后，体内的雌孕激素下降，脑垂体开始分泌泌乳素，就会是女性乳房的腺体分泌乳汁，是女性的乳房胀满；
3. 3. 然后就需要宝宝的吸吮，对乳头产生刺激，进而排出乳汁。

总而言之，乳汁的刑场主要就是泌乳和排乳这两个过程，都是受神经内分泌的影响和调节的。在产后如果女性乳汁不足，可以让宝宝多吸一吸或者是通过食物刺激乳汁分泌。