定期产检、做唐筛检查、胎儿超声检查、数胎动、控制体重等方面都是在孕中期需要注意的。怀孕12-28周之间胎儿发育基本完善，做好定期产检能够了解到胎儿是否存在畸形，还要注意胎儿是否有缺氧的情况，注意控制饮食以免胎儿过大生产困难。

孕中期注意事项

1. 1. 此时孕妇食欲大增，容易出现体重增加，所以要合理控制饮食，避免胎儿过大；
2. 2. 每四周产检一次，了解胎儿发育情况，在16周后做一次唐筛检查；
3. 3. 在22周到28周之间做胎儿超声检查确定胎儿健康情况，避免结构畸形；
4. 4. 从18周开始数胎动，了解胎儿胎动规律，防止胎儿出现缺氧情况。

在怀孕中期还应该多加走动，这段时期摄入食物明显增多，而且马上进入预产期，多走动可以很好的控制体重、帮助后期分娩，孕中期依旧要注意营养全面、原远离高污染的环境。

孕中期需要补充钙片。饮食上注意吃一些瘦肉豆制品牛奶等加强营养，也需要多吃新鲜水果和蔬菜。另外，主要是定期产检，一个月产检一次。孕中期16到21周之间需要进行唐筛检查，孕22到28周之间进行四维彩超检查。孕中期胎儿发育相对稳定，可以适当进行同房。

视频主讲：

胎儿孕育早期是一种不安稳的状态，流产发生率比较高，胚胎停育也多半这时出现的比较多。妊娠晚期会随着子宫增大，对机体压迫，行动不太方便，尤其是松弛素的作用使骨关节韧带开始松弛，病人不适主诉逐渐出现。除了早期和晚期以外，妊娠中期对孕妇来说是稍微舒服的过程。因为早期有早孕反应，担心会不会平稳的状态，继续妊娠，晚期有大的负担。只有中期，这时早孕反应过以后，会吃的比较好，食欲也大增，活动也不至于像晚期那样受限，晚期孕妇可能一不留神，会造成巨大儿的分娩，尤其是在30周以后。再有胎儿有动作了，孕妈妈会感觉到孕育过程的惊喜，要关注胎动的情况，保持健康心情。另外，适当运动对整个宝宝的身心发育都有益处。