哺乳期 - 吃什么增加奶水、否打疫苗、症状表现都在这

哺乳期[1]是指孕妇在生产之后使用自己的乳液喂养孩子的一段时间，哺乳期的时间大概是10个月到1年左右，也有少部分在8个月左右就停止哺乳了，具体停止哺乳时间要看孩子的情况而定，如果孩子离开了母乳就会哭起等应该缓慢减少哺乳次数，而不是直接停止哺乳。

哺乳期饮食

哺乳期的饮食是非常重要的，要尽量选择营养丰富的食物，要含有磷、钙，对孕妇有帮助，对孩子的皮肤和发育也有非常好的帮助，要注意不能食用太过于油腻的食物，寒凉食物等也不能吃。

通乳食物

通乳食物主要是选择主食、豆类食物、肉类、蛋类、奶类等，比如大米、小米、猪蹄、猪肝、虾、蛋类、奶，还包括蔬菜水果也是也可帮助通乳的。

食物禁忌

哺乳期不能喝酒、咖啡、刺激性饮料等，如果过量服用可能会抑制乳汁的分泌，油炸的食物、脂肪高的食物也是不能吃的，这类食物不容易消化，并且热量很高。

有营养的食物基本都能增加奶水，在哺乳期间应当尽量选择营养丰富的食物，这样既能保证奶水充足，也能保证产妇身体的营养需求。

哺乳期注意事项

哺乳期[2]间是有很多注意事项的，特别是不能随意使用药物，并且很多药物上面都有标注孕妇慎用等字样，药物很有可能会影响到孩子，如下所示：

不能随意用药

哺乳期间一定不能随便使用药物，药物很有可能会随着乳汁传给孩子，很有可能会影响孩子发育，所以在哺乳期间一定要在医生的指导下使用药物。

注意喂奶卫生

喂奶之前要使用热毛巾擦拭一下乳头，然后在给孩子喂奶，这样才能保证细菌不进入孩子体内，在喂奶结束之后也应该擦拭一下，不要让污垢残留。

保存多余奶水

如果孩子吃完奶之后奶水还是比较多，可以存起来，放在冰箱中进行冷藏，在外出的时候是可以拿来给孩子喂奶的，但是要注意不能放太长时间。

保持充足奶水

哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

疫苗注射

要注意在哺乳期间有一些疫苗是不能进行接种的，在接种之前应当咨询医生自己是否能够接种当前疫苗，不然可能会导致很严重的后果。

哺乳期要注意增强自身抵抗力，才能保证奶水的充足，这样孩子才能有一个正常的发育，在哺乳期间一定要注意控制自己的饮食健康。

哺乳期间异常症状

如果哺乳期[3]间出现一些异常症状就不能给孩子继续喂奶了，比如孩子被诊断为半乳糖血症或者母亲被确诊为HIV感染患者，正在服用药物、活动期结合、人类嗜T细胞感染、正在放射治疗等都不能进行哺乳，应当等到治愈之后哺乳或者选择其他方式哺乳。