是真的，喝怀姜膏可以追奶。因为怀姜膏的成分是阿胶糕、枸杞子、大枣等补气补血食材，有助于追奶和子宫修复。而且怀姜膏里边的怀姜和祖方黑糖姜茶有排积血和提高免疫力的作用，因此对于产后恢复是非常有好处的。建议产后朋友们可以适量服用一些，帮助身体更快的恢复原样。

怀姜膏的作用和功效

1. 1. 补充气血：女性生产后需要花费大量的体力，而怀姜膏含有很多补气血的成分，在哺乳期吃怀姜膏有助于补充血气；
2. 2. 催奶：奶水是根据孕妈的血液转换变成奶水，而怀姜膏对孕妈妈来说有很好的造血功能，帮助改善回奶的现象；
3. 3. 产后修复：生完孩子后女性一些器官会受到一定的损伤，这个时候吃怀姜膏，有活血化淤、止痛、有助于子宫修复的作用；
4. 4. 提升小孩的免疫能力：母乳是由母亲的血液转换的，在这段时间喝一点怀姜膏，能够提升小孩的免疫能力和抵抗能力。

从上可知，怀姜膏是有追奶的功效的，但建议大家在饭后进行服用，冲泡的时候注意水的温度，否则可能功效并不是特别好。