民间流传的7种暖宫汤分别是川芎羊骨头汤、红豆莲子羹、益母草汤、黄芪红枣汤、红枣桂圆汤、红糖生姜汤、枸杞子豆桨。效果都非常不错，服用后对身体不会造成影响，也不会出现明显的副作用，是暖宫的最佳选择。长期使用的话还有根治宫寒、月经不调的可能，宫寒的朋友可以尝试一下。

民间流传的7种暖宫汤

1. 1. 川芎羊骨头汤：川芎羊肉汤不仅可以调理月经，还有温宫的功效，做法也非常简单，但不宜多喝，不然容易造成上火流鼻血；
2. 2. 红豆莲子羹：红豆莲子羹拥有补血补气而且温宫的功效，治疗月经不调的效果也不错。做法是将适量的红豆和莲子以及薏米清洗干净后先用水浸泡半小时，然后放进锅中熬煮即可；
3. 3. 益母草汤：益母草是滋补身体同时能够调经的药材，将益母草清洗干净后然后放入清水中煮，先大火炖开然后用小火温煮15分钟，煮好后将渣子过滤一下，在汤中加入鸡蛋和红糖，煮熟即可；
4. 4. 黄芪红枣汤：黄芪能补气，红枣能够暖宫补血，将黄芪和红枣一起使用可以治疗女性宫寒，做法也是比较简单，先将黄芪、枸杞和红枣进行熬煮，然后过滤晾凉后加入蜂蜜一起搅拌；
5. 5. 红枣桂圆汤：红枣桂圆有补肾壮阳、暖宫的功效，但一天使用桂圆的量不宜超过两个，做法比较简单，将桂圆、红枣以及适量的大米一起炖煮就可以了；
6. 6. 红糖生姜汤：生姜有暖宫祛寒的作用，而红糖能够很好的活血祛瘀，并且可以治疗宫寒导致的月经疼痛。具体的做法是先将适量的生姜放入水中煮开后，加入红糖炖煮15分钟即可；
7. 7. 枸杞子豆桨：豆浆里面含有大量的雌激素，可以改善卵巢功能低下的情况，如果放入枸杞，还有暖宫的效果。

以上就是关于7种暖宫汤的介绍，大家可以做一个了解，宫寒对女性的危害比较大，大家发现的时候一定要及时进行调理，不然容易出现生殖系统肿瘤的问题。