宫寒是中医学上的一种概念，字面意思可理解为子宫寒冷，中医中的宫寒并不是指某一种症状，而是多种临床症状的总结，比如宫寒女性会出现月经不调、四肢发凉、排卵异常等症状，还可能会有浑身发胖、腰酸、腿疼等现象。而引起宫寒的原因也有很多，但无论是哪一种因素导致的都不能忽视，否则对女性身体会有很大危害，所以出现宫寒要积极通过各种方法调理和改善。什么是宫寒虽然在中医学文献记载、正式教科书及相关中医妇科专著中，都没有“宫寒”一词，但是不少人认为宫寒中医理论中是指女性肾阳不足时受寒凉之气侵袭所致，下面就来具体了解一下女性宫寒的症状有哪些，并分析宫寒是怎么引起的。症状宫寒会在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，比如月经期间表现为月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等，具体如下：月经不调：中医里，宫寒和气血两虚相关联，气血不足会导致宫寒，出现经期月经量少的症状，进而会导致气滞血瘀，而在月经来潮时会出现量少、色黑、痛经等现象；四肢发凉：不少宫寒女性会表现为小腹部有冷痛感，同时还会有手脚冰凉，或者出现全身发冷等症状；排卵异常：宫寒患者会有白带多的症状出现，并伴有气短乏力、失眠多梦，甚至不排卵等症状。除此之外，宫寒的女性还会表现为浑身发胖、腰酸、腿疼等现象，孕期疾病可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等，哺乳期疾病可表现为恶露淋漓不尽、产后腹痛等。病因女性宫寒的原因有很多，比如早产、流产等很可能会造成女性先天脾肾阳虚、内寒积聚，还可能是因为长期居处寒凉地方或者经期吹空调导致的，不过引起宫寒的大致原因有以下几种：不良饮食：如果经常喜欢吃生冷食物，或者月经期间过食生冷食物，如冰激凌，生食瓜果，亦或者在夏日长期处在冷气充足的空调房，那么很容易诱发宫寒；运动量少：长时间不运动或坐在电脑旁工作的人群，会因为运动量少而出现宫冷；过度减肥：一般通过节食过度减肥后，身体会因为没有充分的能量出现宫寒症状；怀孕流产：中医学认为，女性怀孕后出现流产会增加宫寒的可能，因为怀孕时会消耗女性大量的能量物质，而流产将会损耗人体大量的阳气，如果小产后调理不好，那么会导致宫寒。Tips：很多女性想知道如何判断自己是否宫寒，其实判断的方法很简单，只需观察自己是否月经不调或经常痛经，或者手脚冰凉、身上不易暖和等症状，不过自己无法判定时，建议咨询专业医师。宫寒的危害由上可知，女性宫寒的症状有很多，而女性受到宫寒困扰后，若是长期以往不重视，则很容易导致妇科炎症，比如出现盆腔异常疼痛，或者私处炎症，所以宫寒对女人的危害非常大，下面是具体影响：子宫疾病：月经常常不能准确来潮，并且经量会十分稀少，甚至出现闭经现象，而且会有经期浮肿、经期腹泻等症状，同时会有子宫发育不良、子宫肌瘤、子宫萎缩、子宫内膜薄等疾病；卵巢疾病：宫寒会导致卵巢早衰或萎缩、卵泡发育不良、卵子发育不良、排卵障碍或不排卵、排卵不规律、多囊卵巢综合征等，并且引起性功能低下以及不孕不育；输卵管疾病：长期性宫寒还很可能会导致怀孕的女性宫外孕、先兆流产、习惯性流产等。另外，宫寒会导致一系列的妇科杂病，如子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等，同时还会出现性欲淡漠、大便稀溏、舌质黯淡、苔白、脉沉濡、黄褐斑、黑眼圈反复发作等现象。Tips：很多人都想知道宫寒能不能怀孕，其实宫寒女性并非不能够怀孕，只是长期宫寒不调理或治疗的女性怀孕几率会比较低，即使怀孕也可能会比较危险，容易导致胎儿发育不良。宫寒怎么办由于女性宫寒的危害很大，严重会导致宫寒不孕，所以一旦出现宫寒应当积极采取措施进行治疗，而中医治疗宫寒，首先需要温肾助阳（温补肾脏阳气）、暖宫散寒，下面来具体了解一下宫寒怎么调理最有效。调理方法宫寒女性想要排出寒气，可以通过艾灸方式调理气血阴阳，而宫寒艾灸最好是熏腹部任脉的中脘、下脘、气海、关元穴，或者是腰骶部的肾俞、命门以及腰阳关穴，而除了艾灸调理宫寒，还可以通过以下方法缓解和改善：饮食：宫寒体质属于火气不足，所以宫寒女性最好是多吃温热性的食物，如红枣、桂圆、羊肉、牛肉等，最好别吃从冰箱里拿出来的食物，还有寒凉食物要适可而食；作息：日常的生活作息应当规律，可以通过运动来改善体质，如快步走是最简便的办法，同时在在办公室建议备外套或披肩，特别是夏天的空调房内，穿吊带衣服最好再加一个有袖的小开衫护住肩膀；药物：对于宫寒女性来说，可以吃暖宫调经、补气养血的中成药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等，或者吃调节宫寒的中药，如附子、肉桂、吴茱萸、干姜、香附、当归、人参、赤芍、茯苓、熟地黄等。以上都是针对宫寒女性的调理方法，不过仅供参考，但是由于每个人的宫寒原因和程度有所不同，所以具体的治疗和调理方法，需要有专业的医师指导，根据个人体质差异制定最合适的方案。Tips：很多女性稍不注意就容易出现宫寒现象，所以想要预防宫寒，就要做好日常保暖工作，可以经常按摩自己的小腹，在饮食上注意不可贪凉，并且避免长期不运动。