移植冻胚的最佳内膜厚度是8-12mm，11厘米属于最佳的厚度，在这个厚度内，怀孕的几率比较大。移植冻胚对子宫内膜的厚度要求比较高，如果太薄，可能因为细胞分裂不均匀或是子宫流血量太少不利于胚胎移植，怀孕几率小，如果太厚，有可能是病变导致的过度增生，需要及时就医，另外需要注意，在移植后，要注意加强营养，保证充足的睡眠时间。如果身体出现很不舒服的情况，要及时就医。

11mm是最佳移植冻胚内膜厚度，移植冻胚最佳内膜厚度一般在8-14mm之间，与自然妊娠适合受精卵着床的子宫内膜条件类似。自然妊娠时，一般要求女性在月经来临前子宫内膜厚度应在8mm以上，17mm以下，否则不利于胚胎着床。如果女性子宫内膜厚度低于7mm或高于17mm则很难受孕。移植冻胚时一般选择在排卵后两天进行，此时子宫内膜与胚胎相容性较好。

移植冻胚的注意事项

1. 1. 移植手术的过程中和伪手术期，一定要注意防寒，注意不要感冒。
2. 2. 饮食一定要注意，不要吃过于辛辣刺激的食物以及海产品，特殊的以前没有接触到的蛋白质类的物质，吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要注意不要发生便秘。
3. 3. 试管的时候，禁忌有性生活。移植以后不要过于焦虑。

一般情况下，冻胚移植的成功率略高于鲜胚移植。目前冻胚移植的成功率在40%到60%之间。建议放平心态，不要着急，补充营养，合理休息。选择正规的医疗机构，严格遵循医嘱按时用药。