磨牙棒和牙胶都是非常不错的，两个都可以帮助宝宝牙齿发育，只是说牙胶主要是用于锻炼孩子的咀嚼能力，而磨牙棒主要是帮助孩子缓解牙龈瘙痒症状，以免出现牙痛现象，一般在三个月左右进行使用，而牙胶需要在宝宝4到8个月左右才可以使用，使用时间是不一样的，大家可以根据宝宝的自身情况进行选择。

选择磨牙棒还是牙胶从四方面决定

1. 1. 根据宝宝乳牙萌发时间：每个宝宝萌发乳牙的时间是不同的，所以选择磨牙棒还是牙胶要根据宝宝的乳牙萌发时间来选择；
2. 2. 卫生角度来考虑：磨牙棒是由各种蔬菜制作而成的，而牙胶则是采用了硅胶而制成，如果是从卫生角度来考虑的话，建议还是给宝宝采取磨牙棒；
3. 3. 锻炼咀嚼能力方面：牙胶和磨牙棒，都能锻炼宝宝的咀嚼能力，但是采用磨牙棒锻炼咀嚼方面的能力会更明显，对于宝宝来讲是不错的选择；
4. 4. 选择适合宝宝的：不管是选择磨牙棒还是牙胶，最终还是要根据宝宝的自身情况来看，选择适合宝宝的才是最好的。

其实两者都有各个的优点，建议家长们最好根据宝宝的年龄来选择，那么是最适合宝宝的。但是不管选择磨牙棒还是牙胶，都一定要注意按照说明来使用，避免出现意外。