可以通过睡觉时间、精神状况、有无食欲、有无并发症等方面加以区别。黄疸是新生儿中一种常见的疾病，除了导致新生儿的黄疸值比较高之外，还会导致新生儿出现嗜睡的情况。黄疸嗜睡会导致宝宝的精力下降、可能还会伴随着食欲降低，或者拒绝喝奶的情况。部分病情严重的新生儿，甚至会出现一些并发症。而普通睡眠并不会对宝宝产生不良影响，如果无法自行区分建议尽快到医院求助专业人士的指导。

黄疸嗜睡和普通睡眠的区别

1. 1. 睡觉时间：黄疸嗜睡一般是在白天，整天出现犯困嗜睡的情况，而新生儿的睡觉通常是睡几个小时后，会醒过来一段时间，并不是连续的睡眠；
2. 2. 精神状况：黄疸嗜睡的宝宝基本上没有什么精神，也不爱活动，新生儿睡眠时间虽然很长，但宝宝清醒的时候精神是很好的；
3. 3. 有无食欲：患有黄疸嗜睡的宝宝的食欲不佳，甚至会出现拒奶的情况，而新生儿的正常睡眠醒来之后，食欲正常；
4. 4. 有无并发症：嗜睡只是黄疸的并发症之一，如果宝宝属于这类情况，应该会出现其他的并发症，而普通睡眠则不会。

总的来说，黄疸嗜睡和普通睡眠的区别还是比较多的，一般来说，黄疸的持续时间不会很长，如果宝宝长时间出现黄疸不退，且伴有其他并发症，那就需要及时带宝宝前往医院治疗。

新生儿黄疸嗜睡是不受抑制的，其特征是不受睡眠时间的控制，也不受地点或者环境的影响，并且宝宝睡醒之后，精神状态不好。而正常睡觉是容易受到外界影响，比较容易唤醒宝宝。正常睡觉的宝宝睡了几个小时之后，会自然清醒，而再间隔一段时间再入睡，宝宝醒来的精神状态好。

黄疸嗜睡与正常睡觉的区别

1. 1. 睡觉时长：新生儿一般正常睡眠时长是14-15小时左右，而睡眠23小时左右属于嗜睡；
2. 2. 外界环境：新生儿嗜睡有时不容易被唤醒，而正常睡眠容易受到外界条件清醒过来；
3. 3. 精神状态：新生儿嗜睡白天不爱活动，没有精力，正常睡眠醒过来的宝宝，会有活力一些；
4. 4. 食欲状态：新生儿嗜睡一般食欲也会下降，不喜欢喝奶，不同于睡眠正常的宝宝。

新生儿出现出现黄疸，就会有嗜睡的现象。如果是病理性的黄疸，那么消退时间就会比较慢，此时就需要家长及时带孩子去医院治疗。一般来说，只要发现的及时，护理得当就会有出现其他病症。

黄疸嗜睡的护理要点

喝白开水

每天早晚必须都要给孩子喂30ML的白开水，在白天也要适量的喝水，让孩子自身尽早的排掉体内的黄疸。如果是母乳喂养还好，如果是喝配方奶粉，就需要加一些水。

观察宝宝肌肤

宝宝患有黄疸的时候需要要关注宝宝的皮肤，如果发现皮肤色泽异常要及时联系医生，且色泽的变化也能了解黄疸的严重和减轻程度。

补充益生菌

新生儿出生后，大多产科医生都会建议给宝宝服用益生菌，益生菌不仅可以调节肠道菌群，起到强化消化道免疫防御功能，还可以达到抗感染和帮助消除黄疸的作用。

多晒太阳

太阳光不是很强的条件下，让新生儿的背部、后脑勺、臀部多接受阳光的照射，前提是一定要保护好宝宝的眼睛，可以用薄布进行遮盖。

停止母乳

如果以上方法都不管用，那么就停止喂养母乳两到三天，因为黄疸高形成的原因可能是母乳，所以停止喂养母乳以后，黄疸指数就会下降的。