宝宝腹泻脱水可以通过口服补液盐、补充营养、日常护理、饮用熟苹果水等方法缓解。当宝妈发现宝宝腹泻脱水时一定要尽快给宝宝饮用一定量的温开水，避免水分流失情况加重，此外要注意宝宝的腹部保暖，不要让宝宝受寒。可以适当的给宝宝煮一点易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，并注意日常卫生，如果宝宝的脱水情况比较严重，宝妈一定要带宝宝去医院输液。

缓解宝宝腹泻脱水的小技巧

1. 1. 口服补液盐：一旦发生腹泻，一定不要自行口服止泻药，妈妈可以给宝宝喝一些含少量盐和糖的水，这样的水可以补充流失的电解质和水分，同时可治疗轻度脱水；
2. 2. 苹果煮水：煮熟的苹果对于缓解腹泻的效果是比较不错的，宝妈可以将苹果和苹果皮一同放入锅里煮熟，然后将苹果水给孩子饮用，再将苹果一同吃了效果更佳；
   
3. 3. 补充营养：腹泻在一定程度上会导致营养的缺失，这个时候务必给孩子补充一定的营养，吃一些易消化、有营养的食物，比如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等；
4. 4. 日常护理：注意做好室内卫生，定期消毒，包括衣服、碗筷、水杯等，同时注意腹部保暖，加强臀部护理，勤换衣裤，用温水擦洗，若宝宝出现红屁股，可涂抹鞣酸软膏治疗。