五红汤是由红枣、红豆、花生、红糖和枸杞这五种红色食材组成。此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目；红衣花生和红枣配合使用，可补虚、止血，从而提升血小板；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃等作用。下面给大家分享下五红汤正确做法的步骤。

五红汤正确做法的步骤：

1、准备食材：红枣、红豆、花生、红糖和枸杞；

2、清洗食材：将红枣去核、红豆、连衣花生、枸杞洗干净备用；

3：放入炖锅：将红枣去核、红豆、连衣花生、枸杞按1：1：1：1的比例放到锅里即可，红糖的量按个人喜好加减；

4：加水：可以多加点水，多熬一会儿；

5、起锅：将煮好的五红汤倒入碗中。

美味的五红汤就做好了，我们可以一天一次一小杯。五红汤还可以用于孕妇或产妇调理身体，尤其在产后可以帮助妈妈催奶。但是经期女性、感冒发烧、血栓患者等等这些人群是不能食用五红汤的。建议食用五红汤时先咨询一下医生的意见。因为五红汤属于药膳。

首先第一步将红豆与花生还有枸杞、红糖等准备好。红豆和花生最好是提前浸泡2小时，先将花生与红豆放入养生壶或者是家里煲粥的砂锅里，然后选择小火或者是中火程度进行熬煮，待完成前10分钟放入枸杞及红糖。五红汤主要还是喝汤的，女生如果有白细胞低的情况也可以喝这个，补气血，增加免疫力。