羊水偏多可以通过适当散步、清淡饮食、减少饮水、定期产检等方法来改善。羊水偏多绝大部分原因是由于孕期饮食或者妊娠糖尿病引起，女性在孕期过量地进食一些甜食、面食以及一些高糖的水果都有可能会造成血糖升高，而升高的血糖就会引起羊水变多。所以如果想要改善这种情况，一定要从饮食方面入手，减少甜食摄入，适当地进行运动，并在医生的指导下进行治疗，将糖分消下去。

改善羊水偏多的方法

1. 1. 饮食清淡：羊水偏多的孕妇在饮食水果，蔬菜还是不能缺少的，但是尽量以清淡为主，并且不宜吃太多甜食，以免引起妊娠糖尿病，加重症状，可适当吃一些利尿的食物，比如海米冬瓜；
2. 2. 适当散步：每天坚持散步，一般十几分钟就够了，步伐尽量慢，不要太过劳累，散步能够有效地增强新陈代谢，从而促进血液循环，对胎儿和孕妇都是有好处的；
3. 3. 定期产检：羊水过多的孕妈妈一定要定期做好产检，在怀孕28-36周可以半个月做一次B超观察宝宝的情况，在36周后也最好再做一次，观察羊水是否增多或存在浑浊；
4. 4. 减少饮水：尽量少饮水，因为饮水可能会加重症状，平常可以通过一些低糖的水果来补充水分，以免造成脱水症状。

以上是改善羊水偏多的一些方法，希望能够帮到你，羊水偏多对于胎儿的影响还是比较大的，所以在平常生活中一定要多加注意，最好是在医生的专业指导下进行调理。