安满孕妇奶粉一次吃4勺比较合适,每天饮用2~3次左右。当然,每个人的情况不一样,饮用的剂量可能会有一些区别,这个需要结合自身实际情况和医生的建议来选择,不要自己擅自加量。如果实在不知道该吃多少,可以从少量开始加,一般最多4勺就合适了,奶粉过量对身体也没有好处。一般来说,4勺奶粉大概是37.5克,如果早晚一杯的话,相当于摄入75克的奶粉,这75克奶粉所含的叶酸和钙已经完全满足孕妇的营养需求了。
安满孕妇奶粉的饮用建议
- 1. 饮用剂量:安满这款孕妇奶粉里面是配有勺子的,拿新西兰进口的800克安满孕妇奶粉来说,一平勺在9.37克左右,一次冲泡4勺,大概就是37.5克左右;
- 2. 冲调方法:先将冲调的杯子烫一烫,然后将水烧沸,烧开后将水放凉至40~50℃开始冲调,一定不要用沸腾的热水冲调,不然容易导致奶粉结块;
- 3. 奶水比例:在冲调奶粉时一定要注意奶粉和水的比例,将4勺安满奶粉加入200毫升的温开水内顺时针搅拌即可,这样冲出来的孕妇奶粉不会太稀,也不会太浓;
- 4. 饮用时间:一般来说,孕妇在整个孕期都是可以饮用安满孕妇奶粉的,主要是达到补充营养的目的,每天吃2~3次,一次保证300ml的奶水摄入量就好。
需要注意一点,孕妇在冲泡奶粉时尽量避免使用牛奶来冲,因为奶粉中含有与牛奶相冲突的物质,用牛奶冲泡会使得奶粉营养丢失,对孕妇身体不仅没有好处,还存在一定影响。