宝宝在五个月大的时候，可以吃蛋黄、米粉、蔬菜泥以及瘦肉泥等营养价值比较高的食物，这样有助于宝宝的生长发育。家长给宝宝添加辅食一定要循序渐进，由少到多、稀到稠，这样宝宝才可以更好的消化。最后，宝宝吃完辅食之后一定要活动，避免后期造成宝宝出现消化不良的情况。

推荐五个月宝宝的辅食

1. 1. 五谷类辅食：五谷类的辅食是以淀粉、蛋白质和脂肪为主，可以选择给宝宝吃米糊，并且含有富的营养成分添加；
2. 2. 蔬菜类辅食：蔬菜含有丰富的膳食纤维，对宝宝的身体营养吸收有很好的帮助，辅食中可以适量的添加绿叶，做成蔬菜泥；
3. 3. 水果类辅食：家长可以给宝宝吃一些水果类的辅食，水果含有丰富的维生素，宝宝吃一些果泥或果汁比如苹果泥、香蕉泥、梨子汁等；
4. 4. 鸡蛋辅食：五个月的宝宝暂时不要吃肉类，可以选择在辅食中给宝宝添加鸡蛋，来提高宝宝的饮食口感，但是宝宝只能够吃鸡蛋黄。

最后，宝宝在五个月的时候只具备吞咽能力并且消化能力有限，所以给宝宝添加辅食时要注意稀糊的状态，最好是少量进食，这样宝宝才可以更好地消化。

五个月大的宝宝适合吃一些米粉、蔬菜水果泥和含有优质蛋白的食物等。由于五个月的宝宝刚开始添加辅食，所以家长最好给宝宝选择一些容易消化的食物，比如火龙果泥、香蕉泥、西兰花泥等，然后再随着孩子肠胃道的发育逐渐添加辅食的品种，尽量给孩子的辅食做到多样化、营养均衡化，为孩子提供全面的营养。

适合五个月宝宝吃的辅食

1、鱼粥：鱼粥中含有丰富的蛋白质，其中所含的氨基酸是人体所需的必需品，容易被人体消化和吸收，而且脂肪的含量也比较低，食用之后可以促进宝宝的生长发育。

2、苹果泥：苹果对人体非常有益处，而且具有水果之王的称号，同时苹果中还富含有非常多的维生素，因此五个月的宝宝可以适当的吃一些苹果。

3、蛋黄羹：鸡蛋是人体最好的营养来源之一，其中含有大量的维生素和矿物质以及一些高生物价值的蛋白质。