怀孕31周时出现臀位能够转过来。女性在怀孕31周时发现臀位被称为胎位不正，一般情况下胎儿能够自行调整胎位，从臀位转变成头位。女性发现臀位后最好先观察等待，医生会在36周时在进行评估，如果检查出还是臀位，就需要进行人工干预，来帮助胎儿恢复正常的情况。此外，孕妇也可以通过以下的方法来改变宝宝胎位，依旧无法改变就需要选择剖腹产。

臀位转头位最快的方法

1. 1. 开放式胸膝卧位：需要孕妇跪在床上，采用跪伏姿势，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽，脸部贴近床面；
2. 2. 沙发借力法：孕妇将双脚自然的放在沙发上或抵在沙发背上，然后头需要朝下趴在沙发前的地板上，坚持5-20分钟左右；
3. 3. 仰卧位“搭桥法”：主要是让孕妇的股部肌肉和骨盆韧带放松，给宝宝提供更多的时间，需要仰卧，臀部需要提高在30厘米左右；
4. 4. 经常游泳：该方法只适合会游泳的孕妇，经常性的游泳是可以借助水的浮力，促使腹部和骨盆韧带放松，给宝宝提供空间。

最后，在采取以上的方法时，注意要排空小便，并且建议使用以上方法前喝一杯果汁，主要是为了让宝宝能够活跃起来。在纠正臀位时，一定要注意严密观察胎动，以免出现意外。