胎心不稳定是比较严重的情况，是会影响到胎儿的发育以及生命安全，发现胎心不稳定的情况一定要及时进行调理以及就去医院就诊，一般情况下胎心跳动在110-160次每分钟都是属于正常，如不在这个正常范围内，孕妇要引起高度重视，毕竟关乎到胎儿的安全还有发育。

胎心不稳定可以通过以下方式调理：

1. 1. 孕妇应该及时找出胎心不稳的原因，孕妇不健康的饮食或者过度劳累，都可能引起胎心不稳。孕妇应该规律饮食，吃营养价值较高、容易消化的食物，孕妇不能做较重的家务，也要避免剧烈运动，否则容易导致心率过快；
2. 2. 如果心率过快，孕妇可以选择左卧位的睡姿，能有效缓解心率过快；
3. 3. 胎儿缺氧也可能导致胎心不稳定，孕妇需要到医院进行吸氧治疗。

对于多数人群来说，出现胎心不稳定的情况建议就及时到医院进行检查就诊，有什么情况的话可听取医生的嘱咐，以上的调理方式日常也可以做，这样才能保证胎儿的健康成长。