应对宝宝无效吸吮的办法包括改善宝宝进食环境、帮助宝宝集中注意力、进行检查、多带宝宝运动。婴儿由于牙齿还没有长全，因此无论是喝母乳还是奶粉都是以吸吮为主的，婴儿吸吮越有力，就能喝到更多的奶水，但也有部分宝宝会出现无效吸吮的情况，家长应该首先带宝宝前往医院进行检查，如果宝宝的无效吸吮是疾病导致的，就要及时接受治疗。

应对宝宝无效吸吮的办法

1. 1. 改善宝宝进食环境：宝宝很容易被外界的事物打扰，因而导致宝宝出现无效吸吮的情况，因此宝妈应该积极改变宝宝的进食环境，最好选在安静的地方让宝宝进食；
2. 2. 帮助宝宝集中注意力：宝宝吃奶时如果注意力不集中的话，也很容易出现无效吸允的情况，所以宝妈应该帮助宝宝集中注意力，再给宝宝喂奶，就能改善宝宝吸吮无效的情况；
3. 3. 进行检查：宝宝无效吸允的情况很有可能是疾病导致，宝妈应该及时带宝宝前往医院接受相关检查，在检查出病因后，积极配合医生接受治疗；
4. 4. 多带宝宝运动：部分宝宝不怎么喜欢运动，因此代谢也比较慢，所以就会在吃奶时出现无效吸允的情况，家长应该多带宝宝进行运动，这样宝宝才会饿得更快。

综上所述，宝宝出现无效吸允后，宝妈可以通过以上这几种办法帮助宝宝改善无效吸允的情况。其中最主要的办法就是带宝宝去医院做一次全面检查，如果宝宝身体各项机能没有问题的话，就可以通过带宝宝运动等方式改善宝宝无效吸允的情况。