其实即使在卵巢早衰好转后，不能吃的东西还是和之前一样的，但是既然在好转了，就一定要管住嘴迈开腿，不能吃的就别吃。

卵巢早衰不能吃的东西：

1. 1. 油腻辛辣的食物：火锅、烤肉、串串、烧烤，还有一些油腻的炒菜最好也别吃；
2. 2. 避免高盐重盐重口味饮食：食盐每日摄入最好不要超过6g；
3. 3. 避免摄入高糖和过多糖类：奶茶、巧克力、糖最好不吃；
4. 4. 避免热性、凝血性和含激素成分的食品：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等不吃；
5. 5. 刺激性较大的食物：辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等；
6. 6. 发物：羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等；
7. 7. 不抽烟、不喝酒、不喝咖啡提神。

以上所述的食物最后都避开，因为这些食物对身体的负荷较大，不利于病情的恢复。还是建议清淡饮食，应尽量包含水果蔬菜、水产品、肉蛋奶制品、大豆及坚果制品，主食建议可选择全谷物或谷薯类。

多食用富含维生素、蛋白质、叶酸、钙、铁、锌、碘等营养元素的食物，有利于促进雌激素分泌，提高身体的免疫力，便于更快更好的恢复。

首先不能吃辛辣刺激的食物，比如说不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜等，还有要少吃较咸的食物比如咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。吃饭尽量吃一些清淡的，少放一些盐不能·过腻、过咸、过甜。另外饮食上一定要均衡，不要出现偏食等问题。在生活之中更不要喝酒吸烟，同时还要保证自己有充足的休息时间。