怀孕期间女性出现浮肿和怀男怀女无关。仅仅凭借孕妇浮肿是不能推测出胎儿的性别的,这种说法没有任何的科学依据。妊娠期间的女性如果出现浮肿,很有可能是缺钙、妊娠高血压、孕期正常现象、穿着问题等导致,和胎儿的性别无关。如果浮肿严重,最好及时前往医院接受检查,先明确病因,然后在专业医生的帮助下,采取合适的治疗方式。
补充蛋白质
孕妈要确保进食足够量的蛋白质,一定要保证多吃畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物,这类食物含有丰富的优质蛋白质,如果本身有贫血的孕妇还要注意进食动物肝脏以补充铁。
减少食盐的摄入
孕妇最好保持清淡饮食,不要吃得太咸太油,减少食盐的摄入,尤其是不能吃咸菜等含盐量高的食物,否则会加重孕期的水肿情况。
少喝水
部分孕妇很喜欢喝水,但是如果已经出现浮肿的孕妇再喝水的话,就会明显加重浮肿的情况,所以孕妇最好控制喝水的量,最好是少喝一些水。
穿着宽松的衣服
孕妈在怀孕3个月后要穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2cm为好,孕妈的脚容易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳,合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重而且不诱气,会使浮肿加重,鞋底滑、跌跤的可能性大。