选择合适文胸的时候要注意挑选尺码，影响尺码的关键就是底围和罩杯。一般来讲内衣的尺码是以数字+字母标识组成，数字是指的是下胸围的底围，字母标识则是指的是罩杯，在选购内衣的时候直接查找内衣上的尺码标识就可以选择到合适的文胸了。大家在选择文胸的时候一定要按照尺码选择合适的，因为除了穿错了会带来不适以外，太小的文胸还会让你的胸部缩水更快，太追求聚拢效果可能会加速下垂、太细的肩带会带来额外的肩颈压力、过多压迫乳房会导致乳腺问题。

建议大家根据文胸尺码对照表选购合适的内衣，文胸尺码对照表也称文胸尺寸对照表、胸罩尺寸对照表，是根据国际标准制定的：

1. 1. 68-72cm的底围：上胸围为80cm则为70A，上胸围为82.5cm则为75B，上胸围为85cm则为70C，上胸围为87.5cm则为70D；
2. 2. 73-77cm的底围：上胸围为85cm则为75A，上胸围为87.5cm则为75B，上胸围为90cm则为75C，上胸围为92.5cm则为75D；
3. 3. 78-82cm的底围：上胸围为90cm则为80A，上胸围为92.5cm则为80B，上胸围为95cm则为80C，上胸围为97.5cm则为80Ｄ；
4. 4. 88-92cm的底围：上胸围为100cm则为90A，上胸围为102.5cm则为90B，上胸围为105cm则为90C，上胸围为107.5m则为90D。

如果选对了内衣并正确穿着，这样胸部就得到良好的呵护和矫正，视觉上也会有体重减5斤、胸围涨3寸的效果哦！因此大家千万别拿文胸的不合适不当回事。

值得注意的是，除了要选择合适文胸之外，在平时还需要注意定时更换文胸，以及根据季节的不同选择不同类型的文胸，这样才有利于胸部的健康发育。

1. 1. 季节：季节不同，穿戴的文胸也需要变换。比如夏天适合穿轻薄透气类型的，冬天可以穿加厚保暖类型的；
2. 2. 更换：一般来说，内衣大约半年就该换新了，但要是护理不当，造成肩带经常下滑，罩杯变形、起霉斑、发黄，也应该及时更换。

内衣作为女性日常必备的贴身衣物，不合适的内衣不但没有好的穿戴效果，反而会破坏原本较好的胸型，甚至还会影响我们的健康，因此各位女性一定要重视。