培养宝宝自主吃饭就要从小开始训练，并且要给宝宝准备单独的餐具和餐座椅。家长可以拿着一个勺子给宝宝做示范，让宝宝模仿大人的动作，一开始要多鼓励宝宝，微笑并且坚定地给宝宝信心和帮助，帮宝宝完成吃饭动作，注意教会宝宝用拇指和食指拿东西。

宝宝自主进食的最佳时期

1. 1. 宝宝十个月：10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机；
2. 2. 12至18个月：此时，宝宝手眼协调能力已经有所发展，学习模仿能力较强，只要适当引导就能学会自己吃饭，家长要抓住这个时期，让宝宝自己尝试；
3. 3. 2至3岁：2至3岁的宝宝动手欲更强，对很多事物都充满了好奇，家长可以给她准备一套餐具，增加其自主吃饭意愿。

值得注意的是，培养宝宝自主进食是一个循序渐进的过程，在此期间，家长要有充足的耐心与信心，积极、及时地鼓励宝宝自主进食。当看到宝宝吃的又脏又乱时不要过多干预，也不要嘲笑宝宝，更不能责怪宝宝，应该给予宝宝肯定，让宝宝充分享受进食时光，增加宝宝进食兴趣与信心。

培养孩子自主进食的方法

让宝宝吃手抓食物

宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，不用你教他，他自己就能办到。“注意，千万不要嫌宝宝弄得满地、满身都是，太脏，太乱，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。聪明妈妈可以放手让宝宝用手抓着吃。刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。

把勺子交给宝宝

宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题是他总要抢勺子。聪明妈妈要给宝宝戴上大围兜，让宝宝宝宝坐下，再给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开。

游戏中教宝宝用勺子

用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。