医生不建议自己在家听胎心，主要是因为有些准爸准妈想每天都听，甚至一天听好几次，在没有医疗监督的情况下，多度使用可能会给宝宝带来一些潜在的危险。有时候，准爸妈可能找不到胎心导致不必要的焦虑，或者辨别不了异常情况而耽误就诊。但是胎心仪也不是绝对不能用，但必须掌握胎心的方法、控制使用次数。
正确听胎心的方法
选择合适的时间
使用家用胎心监测仪也要选择合适的时间，一般在家听胎心建议怀孕16周后，时间安排在早中晚饭后40-60分钟内。而且监测胎心时情绪要稳定下来，过于紧张也会影响监测结果。
掌握使用方法
初次运用之前，将胎心仪的电池盖打开，装入电池。可插入耳机到主机的耳机插孔，或直接纳听。将探头紧贴腹壁，要稍微用一点柔力，不能只轻轻地踮着肚皮，这样防止探头和肚皮间存有空气形成噪音，并使信号接纳更好。
找准位置
胎心音在胎宝宝背部听最清楚，孕24周前在肚脐和耻骨联合之间找，孕周越小，越靠近耻骨联合。孕24周后，头位在肚脐下方找；臀位在肚脐上方找，横位在肚脐周围找。每次最好听1分钟左右，等胎心比较稳定后，读取数值。
听胎心、读数
找到正确的胎心方位，听到宝宝安稳接连的胎心音后，静止一段时刻，让胎心仪探头接纳安稳接连的胎心信号，此刻显现的数值才是可取的。留意的是，此刻的数值也不是固定不动的，而是会有小幅度的波动。
无论有没有买胎心仪，都要按照医生的吩咐定期产检。如果某天胎动明显比平时多或少，即使自己听胎心正常，也要以胎动感受为准，及时去医院，因为胎心音只能反映宝宝瞬间的状态。
胎心音分析
正常胎心音
正常的胎心音听上去像“马蹄声”，不同孕周可能略有差异，一般孕周越大，声音越清晰稳定。找胎心的过程中，你可能会听到一些杂音，需要注意鉴别。
胎心太快或太慢
正常胎心每分钟110～160次，太慢或太快都需要注意警惕异常情况。如果测到胎心太快或太慢，首先确保你测的是胎心音，假如没找准，测到子宫杂音，那么数值就会比110低；其次要读取稳定的数值，有时候测到170、180，需要过几分钟再测一下试试。因为如果宝宝刚好在动，胎心就是会比较快，这跟你跑步后心跳加快是一个道理。
