专家推荐适合婴幼儿吃的水果前十名有苹果、香蕉、草莓、山竹、猕猴桃等。苹果一直被称为水果之王含有多种营养成分、而香蕉可以促进消化,其软绵绵的口感适合孩子吃,草莓外形好看容易让孩子感兴趣、味道也是酸甜可口,而猕猴桃属于VC之王,可以补充孩子所需的维生素。
一般情况下当宝宝6个月左右就可以开始吃一些辅食了,辅食可以是米粉、蔬菜等等,只要营养好吸收都可以给孩子吃,只要注意适量就可以了,那么为了饮食结构的多样化,我们还可以给孩子吃一些水果,目前也有很多育儿专家推荐了一些适合婴幼儿吃的水果,排行榜前十具体如下。
水果作为辅食是比较不错的选择,像草莓、猕猴桃、香蕉、葡萄之类的水果就可以直接给孩子吃、而像苹果、山竹、梨子之类的坚硬水果、最好是给孩子捣碎或者加热吃、因为此时孩子还没有开始长牙,整个苹果是难以消化的,而且加热后也可以保护宝宝的娇嫩肠胃。
像葡萄、梨子、西瓜之类的水果都是比较适合婴幼儿吃的,也是很多育儿专家所推荐的,但是要注意在给孩子吃的时候千万要控制食量,比如西瓜吃多了也会加重婴幼儿肠胃的负担,所以我下面也整理一些婴幼儿不适宜吃的水果前五名,家长们可以参考。
总之孩子适量补充水果可以为身体补充发育所需要的多种维生素,而且经常吃水果的宝宝皮肤也会比较好,身体营养均衡,但是在吃的时候像榴莲、柠檬这样一些刺激食物最好别给宝宝吃,否则会影响肠胃功能,而且像柿子这样的寒性水果也不要给宝宝吃,容易引起宝宝拉肚子。