产前焦虑症10大征兆分别是行为异常、警觉性增高、变得异常敏感、睡眠质量下降、恶心反胃明显、出现了特殊嗜好、担忧生育风险、情感依赖、担忧生完孩子与工作脱轨、精神不集中。但是因为每个女性的生活环境和身体状况都是不一样的,所以在发生产前焦虑症的表现可能会有所区别,一定要全面的看待这个问题,并不是所有出现了症状就都是产前焦虑的。
每一个女性在怀孕期间都是非常辛苦的,都希望在最后能够平平安安的生下健康的宝宝,但是很多准妈妈在分娩日期临近的时候情绪就会变得十分焦虑不安,这个时候就要考虑是不是有产前焦虑症的。网传此病症早有信号,给大家整理出来了10大征兆,来详细了解一下。
- 1. 行为异常。产前焦虑症发生前,主要表现为日常小动作增多,经常性地搓手晃脚,无法静坐。症状强烈时,孕妇可能会伴有明显的心率加快、胸闷气短;
- 2. 警觉性增高。当孕妇对周遭事物非常敏感,比如有人轻轻推门、敲打东西等,孕妇情绪非常激动时,也有可能是产前焦虑症发生的征兆之一;
- 3. 变得异常敏感。女性怀孕之后体内雌激素,孕激素水平升高,难免会变得敏感,患有焦虑症的怀孕女性会对自己生理、生活习惯上面的变化十分在意,甚至出现过度紧张感;
- 4. 睡眠质量下降。患者通常会因为过度紧张和焦虑而导致大脑处于兴奋的状态,在大脑过度兴奋的情况下,夜间睡眠质量就会严重降低,容易出现失眠、多梦的情况;
- 5. 恶心反胃明显。如果产前焦虑症十分严重,可能会出现恶心、反胃等情况。如果留意到自己总是受到情绪的影响而出现恶心、反胃严重表现,需要警惕产前焦虑症;
- 6. 出现了特殊嗜好。产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。怀孕期间,雌性激素和孕激素水平非常高,在这样的状况下,准妈妈会变得特别细腻、敏感;
- 7. 担忧生育风险。一般表现为害怕生出胎儿畸形。对于生育前景的担忧,害怕分娩给自己带来极大的痛苦,也担心孩子不健康;
- 8. 情感依赖。过分的焦虑可能会增加孕妇对分娩的恐惧,进而有爱哭、感情脆弱等依赖表现,所以产前焦虑症的孕妇早期会逐渐变得不喜欢独处,喜欢有亲密的人陪伴;
- 9. 担忧生完孩子与工作脱轨。担心生完宝宝以后企业会解雇自身,担忧自身极速的衰老而无法跟上初入职场的转变;
- 10. 精神不集中。记忆力差,难于思考或作决定,常常内疚自责,觉得自己无用,不是个好妈妈,对自己失去信心。感到无助,对将来无希望,有伤害自己或婴儿的念头。
焦虑症是分为等级的,如果是轻微的焦虑是不用影响到胎儿的健康,但是如果是严重的产前焦虑症,就会影响孕妈妈的日常生活和工作,还会萌生出伤害自己的想法,所以在孕期一定要时刻关注准妈妈的状态,如果有异常情况就应该及时前往医院就诊。
我们国家有产前焦虑症的女性是比较多的,一般在10个产妇里面就会有一个焦虑症患者,这些女性大多数都是第一次进行生产的,由于不熟悉流程和对胎儿的过分担心而引起的,所以我们必须要重视起来这个问题,因为过分焦虑就会影响到正常分娩,所以我们要采取一些方法来进行缓解。
- 1. 转移注意力。女性面临生产时产前焦虑,属于正常现象,尽量要保持平和的心态,可通过听音乐或者和他人交流的方式来转移注意力;
- 2. 适当活动。适当的活动可帮助产妇顺产,比如慢走、散步、做孕妇操等,但一定要避免激烈的项目。应在产科医生的指导下适量活动。
产前焦虑症是指女性在孕期产生的一种焦虑心理,分为轻微焦虑和严重焦虑,但无论哪一种都一定要及时进行调节,不然就会影响胎儿和自身健康的。