网传的一个动作让鼻子通气的方法效果是因人而异的。网传的让鼻子通气的方法有很多，其中有一个动作很多鼻炎患者反馈效果非常不错就是侧躺在床上，堵住鼻孔朝上，然后用眼睛看着双脚的位置保持一段时间，这个方法就是将堵住鼻孔的分泌物移到另一侧，然后抬头使鼻腔扩大从而缓解鼻塞。

鼻塞是生活中常见的一种感冒症状，像一些呼吸系统的疾病就会有鼻塞的现象，具体表现为鼻子不通气，患者常感觉鼻腔内有异物，鼻涕无法擤出，因为五官是相通的，所以鼻塞也会引起耳鸣或者喉咙堵痰的症状，那么出现这些情况时可以用一个动作让鼻子通气，这个动作很多网友反馈非常有用。

首先将身体侧躺在床上，方向为堵住鼻孔的反方向床上，然后抬头鼻孔朝上，眼睛一直看着前方，视线越过身体看向自己的双脚的位置，这个动作维持住20秒左右，就可以让鼻子通气，因为侧躺后患者鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧，堵住一侧的鼻腔内部压力减轻，而且抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大，因此鼻塞也能得到缓解。

鼻子不通气会使得患者会经常用力擤鼻涕，这个动作也会使得人体很容易出现偏头痛，鼻塞时间过长也会严重影响到生活质量和工作效率，所以一些鼻炎或感冒患者可以通过以上的方法进行缓解，不过任何治疗方法都是因人而异的，这个方法如果没有效果也可以换其他方法试试。