月经期间腰部怕冷可以喝一点红糖姜茶、红枣枸杞水补充一下，同时可以贴一点暖宝宝在腰部，这些都是驱寒利器，月经不规律可以去医院看一下，寻找合适的调理方案，一般在月经期怕冷是很正常的，也不要太担心，月经期间腰部怕冷主要是由于在来月经时会大量的失血，身体中的铁元素减少，导致了体内血红蛋白减少，这也会使得血液中的含氧量减少，从而所含的热量随之也降低，就出现了全身冰凉的情况，这个时候也会比平常更怕冷。

月经不规律的治疗方法：很可能是体内激素水平异常引起的月经不规律，建议最好到医院做一个系统的检查，可以做一个抽血化验，检查一下激素水平以及甲状腺功能是否正常，可以服用些黄体酮来催经，查明病因后，进行针对性的治疗。腰部怕冷的治疗方法：平常可以穿厚点，不要受凉，只要月经调理好之后，腰痛也会慢慢消失的。