在家花一分钟自测痛风的方法有看疼痛表现、看发作位置、做问卷调查。痛风的痛是有很大特点的，首先是时间上一般表现为半夜突发性的疼痛，位置一般在脚趾关节和膝关节，而且也可以在网上找一个痛风自测问卷调查，一般一分钟就可以测试完，结合这几个1分钟自测痛风的方法就可以判断出来。

痛风是属于嘌呤代谢异常引起的疾病，形成痛风的原因有很多，有先天的遗传因素也有后天因素，比如患者平时肝肾的代谢功能不太好，特别喜欢喝酒、吃海鲜、吃动物内脏，这些都是可能引起痛风的，那么当我们出现类似痛风的症状后我们可以先用以下1分钟自测的方法进行判断。

1. 1. 看疼痛表现：痛风的痛和其他病变受伤的疼痛有很大区别，痛风表现为半夜的突发性疼痛，如果是缓慢递增的疼痛就不是痛风，如果是突然出现的剧烈疼痛则有可能是痛风；
2. 2. 看发作位置：痛风疼痛发作的位置一般是脚趾，因为这里处于身体的远端，而且关节比较薄，所以当尿酸盐结晶沉积在脚趾堆积多了之后就会引起膝关节脚趾关节的疼痛，一般很少在膝关节以上疼痛；
   
3. 3. 做问卷调查：网上有很多痛风自测的问卷，一般会对患者的病史、遗传病、饮食习惯等进行调查，最后得出结果，怀疑自己有痛风就可以可以花一分钟测试一下。

痛风对人体的危害是非常多的，因为痛风的主要表现就是尿酸盐会在人体内形成结晶，这些结晶轻者会给人体带来比较强烈的痛感，损害人体的关节，重则尿酸盐结晶则会在血液里沉积形成血栓，引起一些心血管疾病，这对生命是有威胁的，所以如果身体出现了类似痛风的症状，一定要做个测试，早发现早治疗。