腺肌症并没有十大自愈方法，临床上想要痊愈，只能通过药物治疗，手术治疗和节育器治疗等方法。在临床上，腺肌症是无法自愈的，只有当女性绝经后，体能的激素水平自然会恢复正常，可以达到自愈的效果，就有生育要求的人来说，可以通过服用激素药物进行调节，以达到治愈的效果。

子宫腺肌症多是与子宫创伤有关，就比如说慢性子宫内膜炎，就全世界范围来说，还没有能够根治的手段，只是可以使其不影响正常的怀孕和生活，所以一旦患有腺肌症是非常麻烦的，在平时就要注意内分泌的正常，以防患上腺肌症，目前对于腺肌症的治疗手段有以下几种：

1. 1. 节育器治疗：比如可以上曼月乐环,曼月乐环是高效孕激素，深入宫腔之后抑制雌激素的生长,就会使子宫内膜变薄，变薄以后的子宫内膜,在临床上就会引起月经量减少，能使子宫内膜变薄；
2. 2. 手术治疗：腺肌病的手术方案，一般是需要选择全子宫切除手术，就是要将子宫彻底切除之后才能够明显的缓解症状。具体的手术入路选择，可以选择腹式手术，就是原来传统的开腹手术,也可以使用微创手术；
3. 3. 药物治疗：治疗子宫腺肌症的药物有西药类药物和中药类药物，西药类药物主要有止痛药，如布络芬胶囊等；GnRh一a有醋酸曲普瑞林等。口服避孕药有炔雌醇环丙孕酮片，屈螺酮炔雌醇片。

总的来说，网上所说的腺肌症自愈的十大方法是不可靠的，并且也是没有任何科学依据的，想要控制好病情，还是要及时到医院进行系统的检查，然后再进行针对性的治疗，这样是最好的选择，如果听信网上的谣言，有可能会延误病情，最终导致其发展到不可控的阶段。