根据一指到十指阵痛变化的时间表可以看出，分娩每个阶段的疼痛程度会逐渐增加，而疼痛时间是逐步缩短的。一般在一指到十指之间，孕妇感受到的阵痛是越来越强烈的，这是因为胎儿会挤压子宫和对阴道的压迫出现的疼痛，整个过程的时间一般是不会超过十六个小时的，其中开一指的疼痛时间是最长的。

孕妇宫口从一指开到十指，疼痛是逐渐加强的，一指二指是轻微的疼痛，三指是和经痛一样，四指就好像被人打了，五指六指就好像撞到了桌角的疼痛，而七指八指就是剧烈疼痛，等到九指十指就是难以承受的疼痛，并且由于孕妇身体的差异性，从一指到十指都是有大概的时间变化，具体如下：

1. 1. 一指到二指。这个阶段孕妇会出现轻微的疼痛，出现疼痛间隔时间大约为10分钟，并且此时还会进行有规律的宫缩，这是开始分娩的征兆，当出现这种情况时，需要及时通知医生；
2. 2. 三指到五指。这个阶段孕妇的疼痛会增加，出现疼痛的间隔时间大概是7分钟左右，并且此时的宫缩会加快，这就是已经开始分娩了，等到开到五指的时候，疼痛时间的间隔会在5分钟左右；
3. 3. 六指到七指。在这个阶段孕妇的疼痛程度是严重的，出现疼痛的间隔时候一般在4分钟左右，并且宫缩会没有规律，孕妇也的体力也会流失，是分娩最煎熬的一个过程；
4. 4. 八指到十指。在这个阶段孕妇的疼痛程度是最严重的，出现疼痛的间隔时间在1分钟左右，此时宫口已经开到十指，宝宝的头已经露出，这是跟着医生的节奏就能成功分娩。

综上所述，分娩是一指到十指的疼痛时间、程度都是有一定的规律，孕妈们一定要先了解一下，同时做好心理准备，保持全身肌肉的放松，不用给自己太大的压力。并且当出现开一指的时候，可以先适当走动，以便于宝宝更顺利的分娩。