血糖高苦瓜和山楂各取十克然后再浸泡30分钟，最后用大火煮开后再小火煎熬。随着人们生活条件的逐渐变好，高血脂和高血糖也变得比较常见了，严重的情况是需要药物进行控制的，但是如果是轻微的，只需要用苦瓜和山楂泡水喝就可达到降低血糖的效果，为了使药效更好的发挥出来，在正式泡前一定要先浸泡30分钟。

想要维持人体的正常运转就需要摄入各种能量，但是人体一天中所需的能量都是有限的，如果不能正常的消耗掉，就会存储成脂肪以备不时之需，长期下来也就会形成高血糖，如果不加控制的话糖尿病也会接踵而来，不过好在情况可控时用苦瓜和山楂泡水三天就会见到效果，不过就是泡法有所讲究，下面来给大家介绍一下：

1. 1. 苦瓜和山楂各十克：苦瓜和山楂虽然营养丰富，但是具有一定的寒气，因此需要适量食用为宜；
2. 2. 浸泡30分钟：因为苦瓜是非常苦的，山楂片也比较酸，浸泡一下可以减少苦度和酸度；
3. 3. 大火煮开：这样能够使两者的药效充分的被煮出来；
4. 4. 小火慢熬：让汤汁跟浓郁，药效更强。

高血糖是一颗定时炸弹，时刻对人们的健康状态造成威胁，所以要尽早控制住，像苦瓜和山楂泡水喝就是一个不错的选择，但是要按照以上的泡法才能够起到应有的效果，不过这种汤剂也不是每个人都可以喝的，像经期已经胃寒的人就不能够食用，否则会有痛经和加重病情的风险。