近些年来，有越来越多家庭因各种原因导致不孕不育，只能通过试管辅助生殖技术拥有孩子，而很多赴泰试管的家庭会因试管周期不适合而选择冻胚移植，当冻胚移植之后为了让胚胎更好地着床发育，需要在饮食、作息、情绪等多方面引起注意。
冻胚移植后注意饮食
虽然泰国试管婴儿的冻胚移植成功概率比较高，但是冻胚移植适应人群比较少，而且这些人群做了冻胚移植之后，也需要注意在饮食上营养合理分配，尽量以清淡为主，同时一些生冷凉性食物要避免食用。
一、移植后宜吃食物
1、易消化食物
冻胚移植后尽量选择易消化食物，由于移植后运动量减少，心理压力大，可出现食欲下降，会出现消化不良情况，因此建议适当食用具有润肠通便的易消化食物，有利于胚胎发育。
2、高蛋白食物
冻胚移植女性身体较为虚弱，因此建议多补充高蛋白，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品，同时热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。
3、高纤维食物
移植后身体需要补充大量的各项维生素，因此需补充富含膳食纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还有菠菜、韭菜、红薯等，同时要多喝白开水。
二、移植后忌吃食物
1、忌一餐暴饮暴食
冻胚移植后，由于患者静多动少，加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，因而在饮食上忌一餐多食，进食时应少吃多餐为原则。
2、忌吃易过敏食物
若冻胚移植的患者是过敏体质或对某种物质过敏，则应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。
3、忌吃生冷凉性食物
冻胚移植后忌吃生冷凉性食物，比如说螃蟹、马齿笕等，这类食物易导致胎儿流产，还有一些活血的食物也不能吃，比如山楂、黑木耳、甲鱼、红花等。
冻胚移植后注意作息
在冻胚移植之后，二十四小时内不能够提重物，不能进行任何剧烈运动，同时移植后48个小时内不能洗澡，前期胚胎着床需要三到五天左右的时间，休养期内尽量卧床休息，可采用侧卧或者是平躺。
第一、移植后卧床时间
做完试管冻胚移植后，母体内的胚胎状态会非常不稳定，因此这种时候不能乱动，需要躺在床上好好休息，平日需要每次平躺20～30分钟，通常是需要卧床2到3天。
第二、移植后卧床姿势
试管婴儿冻胚移植后，尽量保持平躺，不能够侧躺起来超过45度，这样更利于着床，当然也不需要长时间保持同一睡姿，可以偶尔翻身放松一下，这不会有太大影响。
冻胚移植后注意情绪
在试管冻胚移植后，需要注意日常保持平和的情绪，切勿让情绪波动起伏太大，移植后的女性在紧张情绪下会产生人体肾上腺的分泌，这种激素能够直接影响胚胎健康发育。
1、保持心情愉悦
冷冻胚胎移植后，难免会有紧张的情绪，但需要尽量缓解，而不是放大焦虑，要控制好自身情绪，尽量保持愉快的心情，以免影响冻胚的着床，以及生长发育。
2、移植后情绪对着床的影响
冷冻胚胎移植后，如果情绪发生较大波动，那么会对冻胚移植有一定影响的，会影响着床成功率，同时一直处于高压力、焦躁的不良情绪里，会导致流产情况的发生。
