临床上常常用基础体温测定来监测排卵，来计算排卵期。排卵日在理论上一般在下次月经来临的前14天左右，排卵日的前五天以及后四天都为排卵期，但实际上排卵日受多种因素影响，所以可以综合自身身体状况的变化进行估算。在排卵期女性往往会出现阴道分泌物增加、白带呈拉丝状，基础体温呈双相波动等现象，部分女性还会出现排卵期出血或排卵期腹痛的症状。

量体温测排卵期的方法

1. 1. 在睡前将体温表水银柱甩至36℃以下，放置在床头容易拿得到的地方；
2. 2. 保持充足的睡眠，一般要求至少6小时以上；
3. 3. 早上醒来，不要说话，不要起床，不要运动。温度计置于舌下，不受外界环境温度的干扰，测量更准确，测量时间约5分钟；
4. 4. 将测得的温度记录在温度表上，每天排成一行。同时，随时将性生活、经期、失眠、感冒或服药等与体温波动有关的因素记录在体温表上；
5. 5. 孕激素作用于体温调节中枢，使体温升高0.5左右℃, 所以温度曲线呈现两个阶段，所以你可以知道排卵日。排卵期为排卵前后4-5天。

总之，要随时观察体温的变化情况，月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内是排卵期，也是易孕期。

排卵之后的女性体温会比正常体温高0.3度到0.5度，一般来说，排卵发生在下次月经来潮前14天左右，排卵发生在最低温时，第二天体温就会随即上升，可以选择电子体温计，这样测试更方便点，而且有提示音，通常是在晨起后立刻测量，最好是测口温，如果排卵期时一直持续低温，很可能是由于体内的黄体功能不全导致不排卵。