有姐妹让我出一篇移植后的攻略，虽然我的经验谈不上丰富，希望看到的姐妹可以作为参考之一吧！

试管婴儿移植后，不是只要静静等待胚胎着床就好了，这中间有许多需要注意的小细节，一不小心就会影响成功率。所以女性朋友在接受胚胎移植手术后一定要注意饮食禁忌，那么试管婴儿胚胎移植手术后要注意什么呢?

试管移植后的注意事项

试管婴儿移植后要注意良好的生活和饮食习惯，可以适当的活动，但是要避免剧烈运动及重体力劳动，禁止性生活，饮食上要以清淡为主，避免进食辛辣刺激的食物，多吃青菜、水果，不要熬夜，要有充足的睡眠，保持良好的心态。

关于卧床休息

睡姿：大部分女生应该都习惯侧睡，移植后可以适当平躺，如果觉得不习惯或者腰椎有压迫，就在大腿下方放一个枕头，其实侧躺问题也不大；（在移植后的2小时胚胎与内膜血液黏合，比较重要）。

起床：起床时要将姿势调整成侧躺，用手支撑身体起来，尽量不要让腹部用力。

卧床时长：医生都不建议绝对卧床休息，吃饭、上厕所、洗漱，都可以适当起来缓慢走动，不建议睡太多，自己掌控好，以免晚上失眠。

关于洗护

注意私处卫生：移植后的三天可以不洗澡洗头，因为洗澡可能会活血，每天晚上睡觉前可以用一次性洗脸巾干擦身体和私密处，要注意卫生，因为移植后每天要给私密处塞药。

注意口腔卫生：口腔的健康要注意，刷牙可以配合漱口水或者冲牙器，因为孕期的口腔卫生也很重要。

注意洗浴水温：移植后的第四天可以洗澡洗头了，建议睡温不要超过40度，因为胚胎“怕热”。

关于用药

塞药前需消毒：移植之后每天都要阴道塞药，塞的是黄体酮软胶囊，吃的是雌二醇、黄体酮、叶酸。建议买专门的医用手指套，如果上班的姐妹还可以准备专门的厕所湿巾，因为塞药这个过程一定要注意卫生，不能感染。

遵医嘱服药：除了塞药以外，还要口服药，每天用药的次数比较多，大家可以用手机闹钟按照医嘱调整好，准时用药。

关于饮食

饮食清淡：移植后饮食清淡，生冷寒凉、辛辣不要吃，每天补充蛋白质，形式很多，如：蛋白粉、鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼肉、牛肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果（但是有些菜和水果不能吃，我前面的笔记里有提及）。

多喝水：多喝白开水，防止便秘，如果便秘上厕所太用力不仅肛门出血，生殖系统可能会有小血管破裂，也会给腹部造成压力，有姐妹推荐每天一个火龙果加一杯益力多，防止便秘。

关于测试

按医嘱抽血验孕：要是觉得自己心态够好，可以移植后7天开始测尿液中的hcg，要是觉得自己心态不稳，那就第14天的时候，按照医生叮嘱去医院抽血。

多测几次进行对比：测试的试纸可以多准备一点，大卫这个牌子很便宜，第14天之后还是有什么突发情况，可以自己每天早上测一下，看看试纸颜色的变化，因为那个颜色的深浅与hcg成成正比，自己心里会有数一点。

以上，个人经验之谈，我目前经历到的阶段，仅是万里长征的第一步而已，后面要经历的起伏还有很多，不到最后与宝宝相见都觉得不是成功，希望大家都只是有惊无险，一路绿灯！