只要是在最近几年接受了不孕症检查或者治疗的患者,多少都会听到过AMH,所谓AMH,是女性卵子库存量的指标一直,指数越高的话,说明卵子的数量越大,那么生育能力自然也就较强了,那么对于AMH值比较低的女性来说该怎么办呢?以下为大家提供了一些调理的办法。
在做试管的姐妹应该都知道,AMH值比较低的姐妹都知道,AMH正常值界于2-6.8ng/ml之间,数值越高卵子库存越丰富,适合受孕的最佳时间也较长,AMH值越低说明卵巢功能越差,怀孕的几率就越低。因此今天就和大家分享一下我是如何在促排期间调理和提高AMH值的。
其实日常饮食习惯对我们的身体会有潜移默化的影响,普通人可能对饮食的要求很随便,但是试管婴儿治疗过程中的患者们,就需要在饮食上有所注意了。为了受孕的成功率以及自身的身体健康着想,准妈妈们是需要饮食管理的。建议大家根据自身情况来制定,以下我的饮食调理经验可以供大家参考。
营养补充剂
打促排期间要一直吃叶酸、维E来提高卵子的质量,如果是在35岁以上,年龄有点偏大的女性,可以选择服用DHEA。
蛋白质丰富的食物
促排期间,可以多吃一些大豆类或者鱼类的食物,比如黑豆浆、深海鱼虾等,因为黑豆浆可以促进子宫内膜生长,而深海鱼虾含有高含量的蛋白质。
具体食谱
适当的运动有助于调节内分泌,一般来说,选择更放松和放松的运动都是是可以的,不要整天躺着不锻炼,甚至每天熬夜追逐戏剧和玩游戏,这种身体素质对孕妇来说非常糟糕。在备孕期间可以选择跑步或者跳绳,这样不仅可以增强身体素质,而且还缓解平时的紧张情绪。
建议的运动类型
药物主要是分为了西药和中药两部分,其中DHEA、辅酶Q10等是试管期间非常有必要服用的,因为这两种药可以调理卵泡质量,增加试管成功率,但是因为不同的年龄、不同的身体状况所面对的服药方法不一样,因此建议在咨询医生之后在决定服药的种类和剂量。
西药篇
中药篇
因为心理压力大往往使女性神经紧张,造成子宫肌肉收缩紊乱,造成胚胎不能正常着床,导致试管婴儿胚胎移植失败,而且女性长期处在压力的情况下,会严重影响内分泌,因此一定一定一定要时刻放松心情,保持从容的态度,不管是成功还是失败,都要从容应对。