女人黄体酮不足脸上会出现蜡黄没有光泽，甚至会失去原来弹性，变得越来越松弛。脸上的黑色素以及皱纹的数量也会变得越来越多，整个人看上去非常显老，黄体酮不足，脸上是不会长斑的。黄体酮对女性朋友来说是一种非常重要的物质，能对女性朋友起到很多的作用，例如大家都熟知的催经的作用还有保胎的功效，每个人的身体不一样，可以进一步咨询医生看看是什么情况。

黄体酮不足脸上出现的症状

1. 1. 面色枯黄，整个人越来越像黄脸婆，即使是用了昂贵的护肤品，但是脸色依照不是很好看，其实还是需要内调的；
2. 2. 没有精气神，整个人没有什么精气神，感觉没有朝气。

在生活中大家一定要多补充一些天然的黄体酮食物，这样就可以帮助调节女性体内的激素分泌，其中豆类中所含有的植物雌激素就比较的多，不管是豆腐也好还是豆子也好，女性朋友们在生活中经常吃一点能够延缓衰老，补充体内雌性激素的分泌能够调节激素平衡，让女性更加的年轻。

女人黄体酮不足，即孕激素分泌不足，可能是体内黄体功能不足，从而导致女人体内黄体酮分泌缺乏，一般情况下女人的常见表现有月经周期异常、不易受孕。如果是孕期黄体酮不足，可能会出现阴道出血等。更年期还可能会出现绝经、情绪不稳定等情况。

女人黄体酮不足的表现

1. 1. 一般情况：黄体酮不足，可能会出现月经周期缩短，导致月经频发，还可能会导致受精卵着床困难，子宫内膜分泌不良，不易受孕。此外，黄体酮不足，黄体功能不好，导致女人体内激素无法及时撤退，出现月经淋漓不尽的症状；
2. 2. 孕期：黄体酮不足容易使受精卵较难着床于子宫内膜，难以维持妊娠，易导致女人孕早期出现阴道出血、腹痛、流产等情况；
3. 3. 更年期：更年期女人卵巢功能衰退、绝经，体内黄体酮缺乏，性激素水平下降，会出现月经改变、潮热、出汗、易怒、多虑、多疑等情绪表现。

如果出现以上表现，可以结合个人情况，建议去医院做激素六项相关检查，在医师指导下进行药物治疗。此外，日常生活要注意保持规律作息，避免熬夜。饮食方面可以适当增加优质蛋白的摄入，比如肉类、奶制品、豆类等，可以适当补充黄体酮。

女性黄体酮功能不足，脸上可能会出现暗黄而且粗糙，不是特别光滑，大部分是生理现象，随着女性年龄的增长，卵巢功能就会逐渐下降，体内雌激素分泌就会逐渐减少；如果是年轻女性突然出现这种情况，尤其是有生育需求的女性一定要注意，黄体功能不足，怀孕常常会导致反复流产以及不孕，所以最好是去医院检查性激素六项和甲状腺功能，好及时治疗，结合滋生情况在主治医生的的指导下用药治疗。平时生活中，可以多吃一些豆类、谷类以及新鲜的蔬菜水果。

女人黄体酮低可以补充天然黄体酮，在日常生活要注意身体的充分休息，避免熬夜这些不良的情况，养成良好的作息习惯，在日常饮食上，可以多吃一些含果胶、膳食纤维含量丰富的食物来进行补充，例如新鲜的水果，蔬菜，草莓、猕猴桃等食物，这些食物都能帮助女性朋友自己的身体产生更多的黄体酮，体内黄体酮平衡后，脸上出现面黄的情况就会慢慢消失。

女人黄体酮不足会导致女性的经期出现紊乱，表现为提前或推迟，时间慢慢过长或者过短，量过多的情况，这样反反复复如此，对健康肯定是没有好处的，还会伴随着痛经的现象出现，同时还会有经血过多的症状，另外还可能发生血崩症，血崩症严重的话，甚至可以危及到生命。对自身身体的影响还是挺大的，所以女性朋友要重视起来。