孕妇可以吃糖精吗 - 对胎儿影响与危害、会不会畸形

糖精[1]是化学合成的甜味剂，在日常生活中经常使用，但这种物质是对身体没有好处的，糖精还会含有一定的谷氨酸成分，有可能会影响准妈妈身体内的锌这种元素的吸收，使体内的锌会随着小便而排出体外，从而引起准妈妈以及胎宝宝均会出现缺锌的情况。

孕妇能不能吃糖精

不建议孕妇吃糖精，糖精还会含有一定的谷氨酸成分，有可能会影响准妈妈身体内的锌这种元素的吸收，使体内的锌会随着小便而排出体外，从而引起准妈妈以及胎宝宝均会出现缺锌的情况。

孕早期

孕早期是不建议吃糖精，孕妇吃太多的糖精的话，会引起消化不良的情况，也会使肾的负担有所加重，除了对孕妇有一定的不良反应以外，对于胎儿的健康生长发育也是非常不利的。

孕中期

孕中期尽量不吃糖精，糖精会阻碍人体对矿物质的吸收人们发现身体内谷氨酸钠较多的情况下,会妨碍人体对钙,镁等矿物质的吸收。

孕晚期

孕晚期尽量不吃，因为糖精含有很多的反式脂肪酸和甜蜜素，虽然口味不错，但如果准妈妈长期食用，会直接影响到自身肝脏以及神经系统方面的健康状况，甚至得心血管疾病的几率都会有所提高。

孕妇吃糖精的危害

糖精[2]都是化学提取物，没有营养物质，孕妇过多摄入主要还是对胎儿的健康不好，对大人影响不是很大，所以为了宝宝的健康，尽量减少化学性食物的摄入。

导致缺锌

糖精还会含有一定的谷氨酸成分，有可能会影响准妈妈身体内的锌这种元素的吸收，使体内的锌会随着小便而排出体外，从而引起准妈妈以及胎宝宝均会出现缺锌的情况。

消化不良

孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，或是每天在饮料中加入糖精，糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。出现消化功能减退，会发生消化不良，造成营养吸收功能障碍。

食欲减退

糖精是有机化工合成产品，它是一种食品添加剂，而不是食品，除了味觉上引起甜的感觉外，对人体无任何营养价值，相反当食用较多时还会影响胃肠消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，使食欲减退。

心血管疾病

糖精含有很多的反式脂肪酸和甜蜜素，虽然口味不错，但如果准妈妈长期食用，会直接影响到自身肝脏以及神经系统方面的健康状况，甚至得心血管疾病的几率都会有所提高。

妊娠期高血压

如果准妈妈摄入了过量的糖精，还会造成体内的渗透压明显的增大、血容量也会大大增加，导致血压逐渐上升，从而加重了自身心脏的负荷，会出现比较严重的水肿方面的症状，甚至还有可能会得妊娠期高血压。

孕妇吃糖精的注意事项

糖精[3]对孕妇的危害是比较大的，如果孕妇摄入太多糖精，会加重肝肾的负担，增加患上膀胱癌的几率，并且糖精会通过胎盘进入到胎儿的体内，对胎儿造成影响，所以通常孕妇是不可以吃含有糖精的食物。

适量食用

糖精是一种高甜度的甜品剂，这食品饮料制造业中广泛使用的甜味物质，但人体如果过量的食用甜蜜素，身体健康也会受到很大的影响因为过量的甜蜜素会留在肠胃里，会引起腹泻等一些不良的发生。

注意饮食

吃糖精会导致消化不良，对于孕妇来说，还会加重肾的负担，富含较多维生素的食物，富含铁，钙，钠，镁，铜，锌等营养元素的食物，含有不饱和脂肪酸丰富的食物，含丰富蛋白质的食物，富含碘的食物。

孕妇吃糖精对胎儿的影响

孕妇是不可以吃糖精的，糖精是一种高甜度的甜品剂，如果孕妇吃太多的糖精的话，会引起消化不良的情况，也会使肾的负担有所加重，除了对孕妇有一定的不良反应以外，对于胎儿的健康生长发育也是非常不利的，可能会导致胎儿发育异常，对于身体是有害的，并且糖精还会含有一定的谷氨酸成分，有可能会影响准妈妈身体内的锌这种元素的吸收，使体内的锌会随着小便而排出体外，从而引起准妈妈以及胎宝宝均会出现缺锌的情况，所以为了孕妇妈妈和胎儿的健康，不建议孕妇妈妈们吃糖精。

建议多吃富含较多维生素的食物；富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；含有不饱和脂肪酸丰富的食物；含丰富蛋白质的食物；富含碘的食物。