男人吃什么补精子 - 最快最好生儿子又养肾的食物推荐

男性的精子质量不佳的时候可以通过食物或者药物来提高，主要可以吃一些营养物质非常丰富的食物或者一些专门用于补充精子的药物来进行提高。

男性补精饮食

对于男性来说精子[1]的质量是非常重要的，精子的质量会影响生育能力，如果精子质量过低就会导致男性难以受孕。男性可以通过饮食来提高精子的活力和质量，主要是通过吃一些营养物质非常丰富的食物来进行补充。

补精快的食物

补精快的食物主要就是氨酸丰富和蛋白质丰富的食物，这类食物对生精有非常大的帮助，比如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼还有豆类食物等。

补精养肾容易生男孩的食物

根据偏方记载，男性想要补精[2]并且还想生男孩儿，就应该多吃虫草鸭汤，主要以冬虫夏草和老鸭为主要材料，非常适合体虚、阳气不振还想生男孩儿的男性食用。想要生男孩儿还要多吃酸性食物，酸性食物是非常有利于x精子生存的，也就能提高生男孩儿的可能性。

并且此汤对肾脏也是非常有帮助的，能起到滋阴壮阳的效果，不管是肾阴虚还是肾阳虚，服用此汤都有非常大的帮助。

补精子的药物

补精的药物一定要谨慎使用，药物如果使用错误并且大量使用可能会导致精子质量更加低下，并且还有可能导致身体出现其他疾病。

补精中成药

补精的中成药物是非常多的，最常见的就是金锁固精丸、生精片、左归丸、六味地黄丸等，主要作用都是锁阳固精、滋阴补肾。

补精中药

补精的中药药方是非常多的，但必须在医生指导下使用，效果比较好的药方是附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、川续断、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、菟丝子等药物经过搭配可对男性有所帮助。

补精子食物禁忌

在补精[3]的时候有些食物是一定不能吃的，特别是高热量食物、刺激性大的食物，这两种食物对精子的伤害是非常大的，比如烧烤、油炸食物、蛋糕这类都是属于高热量并且刺激性较大的食物，是一定不能吃的。在食物调理的过程中也要注意生活上的调理，要规律自己的生活，适当运动。

不管是通过食补补精还是药物补精都必须要适当，不能因为这类食物具有补精的效果，就大量食用，这样对身体是有伤害的，一定要适量食用。