孕妇气虚中药调理味道苦，这3种食物吃一口就气色红润

孕妇在怀孕期间是需要很多营养的，因为要来保证胎儿的生长发育，以及自身的需求，如果不能保证的话，就会出现气虚的现象，而出现气虚的话对胎儿以及孕妇来说都是非常不好的，所以我们一定要多加注意，可以通过饮食、运动、以及药物来进行调理治疗。并且孕妇还需要注意在怀孕期间一定要保持好心情，因为情绪波动大的话也会诱发气虚。

孕妇气虚调理办法

孕妇在怀孕期间如果出现气虚的话，最主要是通过食疗的方式进行调理，因为饮食调理这个办法的安全性比较高，并且对孕妇能够造成的副作用也是特别低的，除此以外还可以选择运动的方法来调理，具体如下：

食物

孕妇在怀孕期间可以选择在怀孕期间多吃一些猪肝，山药进行食疗，可以达到补气养血，调理身体的功效，除此外还可以吃一些其他的食物，我们可以一起来看一些：

1. 1. 樱桃：樱桃是生活中比较常见的一种水果里面含有较多的铁元素，特别适合气血两虚的孕妇；
2. 2. 黑枣：黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少有一定疗效；
3. 3. 南瓜：里面富含丰富的氨基酸和蛋白质、铁元素，可以起到补血的作用，每天喝一碗南瓜粥，可以改善气血两虚；
4. 4. 红枣：被人们称为天然的补血产品，里面含有大量营养成分，能够提高自身免疫力，促进新陈代谢，增强造血功能。

如果孕妇长期不管自己气虚的话，就会导致孕妇自身的身体状况差，并且也可能对胎儿的发育造成影响。所以如果孕妇发现自己气虚的话，一定要及时的调理起来。

运动

孕妇如果出现气虚的话首先应当调整饮食习惯，来改善气虚血虚并且在孕期要多吃一些补血养元气的食物，除此以外还可以选择运动的方式来调理身体，孕妇可以适量的参加一些缓慢轻快的运动。

因为孕妇如果在怀孕期间坚持运动的话，不仅能够强健身体，还可以增加体内的血液循环，从而就能很好的改善孕妇出现气虚的症状，但孕妇需要注意的是不可以做剧烈的运动。

孕妇补气血的偏方

很多孕妇都会在怀孕期间出现气血不足、气虚的症状，其实是可以通过一些小偏方来改善的，例如吃桂圆母鸡汤，桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方[1]，具有非常好的补气血功效，但孕妇切勿过多食用。

除此以外孕妇还可以吃山药红枣粥、当归黄芪乌鸡汤、当归红枣鸡蛋汤、当归鲫鱼汤等，这些都是能够起到增补气血，强身健体的功效，各位气血虚的孕妇妈妈可以适当的服用起来。

孕妇气虚吃什么药

孕妇气虚的话其实可以选择使用一些中药来补气，例如可以使用枸杞子，大枣，党参，黄芪等，这些都具有非常好的补气功效，如果觉得不是很好食用并且味道苦的话，就可以将其用来煲汤炖肉服用。

当然除了中药还可以选择一些西药来补气养血，其中可以选择补气养血口服液，或者驴胶补血颗粒等，这些不仅非常的方便，而且服用后对胎儿也不会产生什么影响，孕妈妈可以放心的使用。