怀孕1一3月禁吃的十大水果包括木瓜、柿子、荔枝、山楂、杏、榴莲、桂圆、菠萝、桃子、西瓜等,这些水果大都是寒性或者是热性水果,食用后可能会导致孕妇腹泻、上火,从而引起孕妇便秘,或是流产和早产发生。所以在孕期更建议孕妇吃苹果、梨、香蕉、无花果、樱桃、猕猴桃、葡萄、火龙果、柑橘、红毛丹等温性水果,更有利于身体健康。除外,孕妇在怀孕期间尽量不要吃生冷寒凉的寒性蔬菜,多吃一些高维生素的食物,才有助于胎儿生长发育。
怀孕1一3月禁吃的十大水果包括木瓜、柿子、荔枝、山楂、杏、榴莲、桂圆、菠萝、桃子、西瓜等,这些水果大都是寒性或者是热性水果,食用后可能会导致孕妇腹泻、上火,从而引起孕妇便秘,或是流产和早产发生。所以在孕期更建议孕妇吃苹果、梨、香蕉、无花果、樱桃、猕猴桃、葡萄、火龙果、柑橘、红毛丹等温性水果,更有利于身体健康。除外,孕妇在怀孕期间尽量不要吃生冷寒凉的寒性蔬菜,多吃一些高维生素的食物,才有助于胎儿生长发育。
俗话说“病从口入”,饮食和机体健康息息相关,合理的饮食有助于机体健康,而不合理的饮食反而会导致机体罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。并且,孕妇怀孕后体质特殊,不注意饮食可能会影响胎儿的正常发育,所以孕期营养支持,关键是要保证孕妇和胎儿体重的合理增长。其次,要保证血糖,尿糖,及尿酮体维持在正常范围内,想要维持将这些数值维持在正常范围内,孕妇一定要注意以下水果不能吃。
怀孕1~3个月是胎儿生长发育的关键阶段,如果这时孕妇身体异常,胎儿生长发育受限,可能会导致胎停、早产、流产等不良结果发生,所以这时饮食护理极为关键,尤其是很多孕妇在孕期喜欢吃水果,水果虽然富含丰富维生素,但是并非所有水果都适合孕妇食用,以下是怀孕1一3月禁吃的十大水果:
除此之外,孕妇在日常生活中还需要多吃新鲜的蔬菜,但是并非所有的蔬菜孕妇都能食用,因为有的蔬菜具有滑胎[1]的功效,食用不当反而不利于母儿健康,以下是怀孕1一3月禁吃的十大蔬菜介绍:
孕妇怀孕后,长达10个月的孕期是非常辛苦的,在这个阶段孕妇如果不注意自身健康,对胎儿的生长发育不利,所以为了维护母儿安危,帮助孕妇能够顺利妊娠,下面给大家总结了孕期健康实用建议,以便大家参考: